2018-07-25
糖友護(hù)足記住456原則
在所有糖尿病慢性并發(fā)癥中，糖尿病足病是相對(duì)容易識(shí)別、預(yù)防比較有效的并發(fā)癥，盡早識(shí)別糖尿病足病高危因素并采取積極對(duì)策，至少可使一半以上的糖尿病足病引起的截肢得到避免。
糖尿病友常聽(tīng)說(shuō)南瓜能降血糖？真的假的？
宜在飯后1小時(shí)左右進(jìn)行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項(xiàng)目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應(yīng)以休息為主。
在平時(shí)利用食療法治療高血糖時(shí)，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來(lái)。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
在所有糖尿病慢性并發(fā)癥中，糖尿病足病是相對(duì)容易識(shí)別、預(yù)防比較有效的并發(fā)癥，盡早識(shí)別糖尿病足病高危因素并采取積極對(duì)策，至少可使一半以上的糖尿病足病引起的截肢得到避免。
真正的“好藥”，不一定是最貴的，而是最適合自己的。下面的幾個(gè)小竅門(mén)送給糖友們，幫助大家以后在醫(yī)生的指導(dǎo)下，理性選藥。
對(duì)于新糖友而言，什么東西能吃，什么東西要少吃，多少會(huì)有些困惑。你知道嗎，正確的進(jìn)餐順序?qū)τ诳刂撇秃笱怯泻艽蟮挠绊?。下面，一起看看，學(xué)會(huì)掌握科學(xué)的進(jìn)餐順序吧。
蜂蜜可以美容養(yǎng)顏，還有改善心腦和血管等功效，是很多人喜歡吃的一種食品。但對(duì)于糖友來(lái)說(shuō)，只有一種情況下，蜂蜜是優(yōu)選的食物：當(dāng)出現(xiàn)低血糖時(shí)，食用蜂蜜可以使血糖上升，回歸正常范圍。其他時(shí)候，都要嚴(yán)格控制。
對(duì)于糖友來(lái)說(shuō)，如果睡前的血糖控制在4.4–8mmol/L之間，屬于控制良好。若高于8，需要注意觀察血糖曲線；如果連續(xù)幾天都頻繁高于13.9的話，就要考慮更換控糖方案了。另外，老年人和血糖較脆的糖友，需要特殊情況特殊對(duì)待。
經(jīng)常有糖友這樣問(wèn)：我明明睡前乖乖測(cè)了血糖，也沒(méi)再吃東西，為什么第二天早上的空腹血糖不正常，比睡前還要高。那么，這個(gè)困擾無(wú)數(shù)糖友的問(wèn)題，究竟是什么原因呢？小編今天就給大家講一講，為什么早上的空腹血糖反而會(huì)比睡前高。
對(duì)于預(yù)防和改善糖尿病患者的心理問(wèn)題，家人能起到很大的作用。親屬更需要關(guān)心開(kāi)導(dǎo)患者，幫助患者積極排除心理問(wèn)題，如果發(fā)現(xiàn)患者的心理問(wèn)題嚴(yán)重，還需主動(dòng)帶患者就醫(yī)，避免問(wèn)題加重。
很多糖友都很關(guān)心自己的血糖情況，每天都在為餐后血糖升高而揪心。但其實(shí)你不知道的是，低血糖對(duì)于糖友來(lái)說(shuō)更加危險(xiǎn)。為了引起糖友們的重視，避免這些危險(xiǎn)的發(fā)生，小編整理了關(guān)于低血糖的10個(gè)真相，幫助糖友們真正了解低血糖。
不少2型糖友都不喜歡長(zhǎng)期用藥，當(dāng)血糖控制的不錯(cuò)時(shí)，就想把藥停掉，追求“裸奔”（不用藥，只通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)控制血糖）。其實(shí)這樣的控糖狀態(tài)，還不如少用一些藥，再配合飲食和運(yùn)動(dòng)，會(huì)使血糖來(lái)的更平穩(wěn)。
很多糖尿病患者在被確診時(shí)會(huì)一臉茫然，感覺(jué)很無(wú)助，因?yàn)閷?duì)于糖尿病治療和管理無(wú)從下手。糖友需要治療，需要了解糖尿病治療的“五駕馬車”，其指的是“糖尿病教育、飲食控制、運(yùn)動(dòng)、藥物治療和定期監(jiān)測(cè)”。
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