2018-07-24
糖友住院需要注意四件事
糖尿病患者的知識(shí)儲(chǔ)備對(duì)于糖尿病管理至關(guān)重要，然而住院后，患者可能要面對(duì)一些此前未曾經(jīng)歷過(guò)的情況，比如降糖方案的改變，加用新的藥物，某些檢查或手術(shù)前的禁食、導(dǎo)瀉。
糖尿病友常聽說(shuō)南瓜能降血糖？真的假的？
宜在飯后1小時(shí)左右進(jìn)行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項(xiàng)目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應(yīng)以休息為主。
在平時(shí)利用食療法治療高血糖時(shí)，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來(lái)。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
糖尿病患者的知識(shí)儲(chǔ)備對(duì)于糖尿病管理至關(guān)重要，然而住院后，患者可能要面對(duì)一些此前未曾經(jīng)歷過(guò)的情況，比如降糖方案的改變，加用新的藥物，某些檢查或手術(shù)前的禁食、導(dǎo)瀉。
荔枝中毒多發(fā)生在空腹攝入大量未成熟荔枝的人群，尤其是兒童發(fā)病時(shí)死亡率更高（這是因?yàn)閮和竽X發(fā)育迅速，能量消耗大，而且尚未發(fā)育成熟的組織器官對(duì)2-亞甲基環(huán)丙烷乙酰輔酶A的抵抗能力差。）
出院時(shí)，應(yīng)主動(dòng)索取出院小結(jié)并對(duì)病歷（尤其是檢查報(bào)告）進(jìn)行復(fù)印?；丶液?，記得把這些資料按時(shí)間分類存放，如實(shí)驗(yàn)室檢查、影像學(xué)檢查等，方便以后復(fù)診時(shí)帶個(gè)醫(yī)生作為參考。
對(duì)糖尿病人來(lái)說(shuō)健康的早餐搭配，應(yīng)該是高纖維、低熱量、高蛋白、低脂肪。蛋白質(zhì)豐富的早餐能讓你更扛餓，同時(shí)，血糖的波動(dòng)也更小。所以，糖尿病人要重視早餐，而且還要吃得健康。
近年來(lái)，專家已經(jīng)把糖尿病看做心肌梗死的等危癥，也就是說(shuō)得糖尿病的危險(xiǎn)相當(dāng)于得過(guò)一次心肌梗死，這其中主要原因就是糖尿病極易并發(fā)冠心病等心血管疾病。因此，對(duì)于一般糖尿病患者來(lái)說(shuō)，控制心血管風(fēng)險(xiǎn)，護(hù)心降壓決不可掉以輕心。
糖尿病病友與正常人不同，容易發(fā)生糖尿病眼病，所以糖尿病人應(yīng)該尤其要保護(hù)自己的眼睛，不但要定期做眼部檢查，當(dāng)在電腦前工作一段時(shí)間后要適時(shí)做一下眼保健操，或起身向窗外遠(yuǎn)眺，或閉目養(yǎng)神一會(huì)兒。
讓我們的雙腳保持在同一直線，一只腳的腳跟與另一只腳腳尖相接觸，雙腳交替前移，模擬走鋼絲動(dòng)作。完成動(dòng)作時(shí)，雙膝適當(dāng)彎曲，雙臂展開以保持平衡。為了增加難度，還可以模仿倒走鋼絲動(dòng)作。多鍛煉這個(gè)項(xiàng)目，可以提高我們的神經(jīng)敏感度。
大家都知道，飲食控制對(duì)血糖的管控很有效果，飲食控制得當(dāng)，血糖就會(huì)降1-2個(gè)點(diǎn)；飲食控制不當(dāng)，血糖就會(huì)升1-2個(gè)點(diǎn)。那么飲食控制有什么小竅門嗎？還真有，那就是——把家里的餐具換成標(biāo)準(zhǔn)餐具。
高血糖等疾病和肝臟疾病易發(fā)于肥胖、生活不規(guī)律、嗜酒、吸煙等人群，所以上述人群需定期進(jìn)行體檢，監(jiān)測(cè)血壓、血脂、血糖、肝功水平。還要注意保持健康的生活習(xí)慣，避免熬夜、飲酒、吸煙等不利于肝臟健康的壞毛病。
用餐過(guò)程中，咱們糖友最好不飲酒及高糖飲料，因?yàn)轱嬃洗蟛糠侄己?，如何非要喝些，可以選擇無(wú)糖的茶飲料，如果非要喝酒，可以選擇一小杯啤酒或葡萄酒，并且配以主食、瘦肉及口味清淡的蔬菜。
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