2018-07-25
犯了這10個錯誤，你測的血糖值就不準(zhǔn)了，看看你做對了嗎
測血糖時，要用75%酒精消毒采血的手指皮膚，待酒精干后再采集血液。如果酒精沒干，會稀釋血液，導(dǎo)致數(shù)值偏低。另外不要用碘伏消毒， 因碘具有較強(qiáng)的氧化作用，殘留在皮膚上與葡萄糖氧化酶發(fā)生反應(yīng)，影響測量的準(zhǔn)確度。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
宜在飯后1小時左右進(jìn)行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應(yīng)以休息為主。
在平時利用食療法治療高血糖時，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
測血糖時，要用75%酒精消毒采血的手指皮膚，待酒精干后再采集血液。如果酒精沒干，會稀釋血液，導(dǎo)致數(shù)值偏低。另外不要用碘伏消毒， 因碘具有較強(qiáng)的氧化作用，殘留在皮膚上與葡萄糖氧化酶發(fā)生反應(yīng)，影響測量的準(zhǔn)確度。
不論糖尿病病友依從性多好，測血糖測得多勤快，都無法無時無刻測血糖，所以即使指尖血糖都達(dá)標(biāo)，糖尿病病友也無法全面了解所有時間的血糖變化，所以糖化血紅蛋白的監(jiān)測必不可少。
當(dāng)您確診為糖尿病之后，一定要尋求醫(yī)生，讓其給您制訂適宜的降糖方案，醫(yī)生還會根據(jù)您的生活習(xí)慣給您一些有利于血糖控制的飲食建議和運(yùn)動建議等，讓您的血糖控制更平穩(wěn)。
燕麥中含有可溶性膳食纖維（β-葡聚糖），粘度很高，干擾了消化酶對食糜中碳水化合物的消化分解，降低了葡萄糖在人體胃、腸道內(nèi)的消化吸收，減輕了胰島負(fù)擔(dān)，具有調(diào)節(jié)血糖、血脂的功能。
一旦血糖得到控制，您馬上就會感覺充滿活力，然而長期影響會更巨大：很多臨床研究都證實，良好的血糖控制是預(yù)防或延緩糖尿病并發(fā)癥最好的方法。血糖水平即使只是降低了一點，也會明顯改進(jìn)健康。
有一項針對2700例糖友和499非糖友人群的研究表明，皮膚瘙癢是糖尿病的常見癥狀。瘙癢癥在糖友和非糖人群的發(fā)生比例分別為11.3%和2.9%，所以糖友們在日常生活中，千萬不要忽視皮膚瘙癢，干燥、發(fā)炎或發(fā)癢的皮膚更容易感染。
糖尿病發(fā)病率迅速增長，如今已經(jīng)成為第三大威脅人類健康的慢性疾病，在中國已經(jīng)有接近1億的糖尿病大軍，還有1.5億的糖尿病后備軍。如果你發(fā)現(xiàn)血糖高了，請下一步做好這些檢查！
高血糖與低血糖，可謂是糖友們最不想面對的兩種情況了。今天，小編帶領(lǐng)糖友們，把高、低血糖引發(fā)的急性并發(fā)癥功課做足，以便緊急情況發(fā)生時，糖友們可以進(jìn)行自救。
對于糖友來說，早餐既要吃飽吃好，還應(yīng)該注意科學(xué)搭配。不僅如此，糖友的早餐還應(yīng)定時定量，干稀搭配，避免吃油炸、油膩、含糖多的食品。
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