2018-10-29
糖尿病有遺傳傾向 糖友們都知道嗎！
糖尿病的遺傳不是單一基因遺傳，而是多基因突變。且糖尿病的遺傳不是疾病本身，而是對糖尿病的易感性，必須有某些環(huán)境因素的作用，才能發(fā)生糖尿病。糖尿病的誘發(fā)因素有：感染、肥胖、體力活動減少、妊娠和環(huán)境因素等。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
宜在飯后1小時左右進行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應以休息為主。
在平時利用食療法治療高血糖時，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
糖尿病的遺傳不是單一基因遺傳，而是多基因突變。且糖尿病的遺傳不是疾病本身，而是對糖尿病的易感性，必須有某些環(huán)境因素的作用，才能發(fā)生糖尿病。糖尿病的誘發(fā)因素有：感染、肥胖、體力活動減少、妊娠和環(huán)境因素等。
血糖控制不好時，不要吃甜食；血糖控制穩(wěn)定時，可少量用甜食，如水果、甜點等。糖友血糖控制一般來說，以空腹不超過7mmol/L，餐后不超過10mmol/L為基本達標。
正常情況下，尿液中含有微量的葡萄糖，尿糖檢查呈陰性。當血糖升高到一定程度（≧8.9-10.0毫摩爾/升）時，腎臟的腎小管就不能將尿液中的葡萄糖全部回吸收，尿糖就會增高呈陽性，化驗單上用“+”號表示。
所謂藥物療法治療糖尿病，便是指糖尿病患者，通過服用一些降糖藥，從而達到降低血糖，控制糖尿病的目的，目前而言，臨床上治療糖尿病的藥物多樣，患者在選擇藥物療法治療糖尿病時，一定要警惕以下四大誤區(qū)的存在。
不同糧食中所含的淀粉和熱量差異并不大，如100克糧食的淀粉含量都在70%-80%之間，而雜豆也在60%左右。所以說，吃一樣量的雜糧和精白大米，那么攝入的淀粉量也應差不太多。對于糖尿病患者而言，每日飲食的碳水化合物總量必須嚴格控制，決不能以為吃雜糧就可以隨心所欲地多吃。
1周測定一次空腹及餐后2小時血糖，每隔2～3周安排一天測定全天7個點的血糖譜：即三餐前及三餐后2小時和睡前血糖，必要時還可加測凌晨3點的血糖。
糖尿病高危人群是指有較高糖尿病發(fā)病風險的人群，包括血糖正常的糖尿病高危人群和糖尿病前期人群。糖尿病前期人群包括空腹血糖受損(IFG)、糖耐量減低(IGT)以及IFG+IGT。
患者可以通過講座形式、電視節(jié)目、參加糖尿病病人聯(lián)誼會等，接受糖尿病有關(guān)的知識，掌握對付糖尿病的先進武器，逐步改正以前不良習慣，擺脫疾病帶來的負面情緒，建立起戰(zhàn)勝疾病的信心。
首先是從飲食上忌食辛辣，適當散步、快走，不熬夜，這些基本的習慣要養(yǎng)成和堅持！另外，市場上也有不少治療便秘的藥物、保健品，糖尿病患者切不可亂吃，主要有三大類和大家分析參考。
有些糖友覺得自己平時吃飯挺注意搭配的，葷素都有，可是卻經(jīng)常忽略把食物變成美味的方式，也就是烹飪方法。爆炒、勾芡、煎炸、提鮮等中國菜的必備美食技巧很容易讓你不知不覺就攝入過多的鹽、糖和脂肪，為控制體重、控制血糖埋下老大難的問題。
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