2018-10-29
糖尿病患者不運動 別等血糖來幫你動
我國是最早提出運動療法治療糖尿病的國家，隋代名醫(yī)巢元方就在《諸病源候論》中提出，消渴患者（消渴為糖尿病的古稱）應(yīng)該“先行百步，多者千之，然后食之”，是運動治療糖尿病最早記錄。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
宜在飯后1小時左右進(jìn)行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應(yīng)以休息為主。
在平時利用食療法治療高血糖時，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
我國是最早提出運動療法治療糖尿病的國家，隋代名醫(yī)巢元方就在《諸病源候論》中提出，消渴患者（消渴為糖尿病的古稱）應(yīng)該“先行百步，多者千之，然后食之”，是運動治療糖尿病最早記錄。
有氧運動的特點是強(qiáng)度低、時間長、不中斷、有節(jié)奏。它可以讓心臟和骨骼更加強(qiáng)健、降低血糖和血壓、減輕壓力、改善血液循環(huán)，降低心血管疾病風(fēng)險等，對整個身體都有好處。
不少平時血糖控制得很不錯的糖友，遭遇了高血糖。這一點，從近期內(nèi)分泌科大夫的忙碌接診病人中，也間接得到了驗證。春季多風(fēng)、氣候多變，飲食改變、情緒波動等因素都容易引起血糖波動。血糖在變化，控糖方案也急需調(diào)整！
最新的研究發(fā)現(xiàn)，2型糖尿病患者每天攝入約40克膳食纖維，可以明顯降低空腹血糖和餐后血糖，甚至使糖化血紅蛋白達(dá)標(biāo)！
這項大發(fā)現(xiàn)對于糖尿病防治有著重要的指導(dǎo)意義，有望發(fā)展出新一代專門改善血糖的益生菌，讓膳食纖維調(diào)控菌群走進(jìn)防治糖尿病史冊，令廣大2型糖尿病患者受益。
腎功能里有一項叫「ACR」（尿白蛋白/肌酐比值）的結(jié)果是63㎎/g，這是一個不好的征兆。張大爺頓時緊張了，感覺血壓都在上升。
當(dāng)?shù)脱菚r體內(nèi)的胰高血糖素等均明顯增高，這些激素均可升高血糖，對抗胰島素，加速胰島功能衰竭，增加控糖難度，并猝發(fā)心腦血管疾病。根據(jù)國外大型研究VADT分析，低血糖的相對危險度為4.042遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出其他因素。
低血糖是胰島素治療患者內(nèi)心最大的擔(dān)心之一。以患者為中心，關(guān)注患者的需求，諾和諾德公司致力于減少糖尿病治療的低血糖風(fēng)險。這次諾和達(dá)的上市，其安全性得到了廣泛關(guān)注。
唯一降糖激素：人體有一套十分精密的血糖調(diào)節(jié)系統(tǒng)，以激素調(diào)節(jié)為主，通過調(diào)節(jié)血糖的產(chǎn)生和利用，維持血糖平衡，胰島素是這個系統(tǒng)里唯一能直接降低血糖的激素。
2010年2月，DiabetesCare雜志上的一項薈萃分析顯示了睡眠與糖尿病發(fā)生風(fēng)險的相關(guān)性。這一研究發(fā)現(xiàn)，“睡眠時間短”（5-6小時每日）與新發(fā)糖尿病風(fēng)險增加有關(guān)。
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