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糖尿病有遺傳傾向 糖友們都知道嗎!

2018-10-29 來源:糖醫(yī)生健康管理  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:糖尿病的遺傳不是單一基因遺傳,而是多基因突變。且糖尿病的遺傳不是疾病本身,而是對糖尿病的易感性,必須有某些環(huán)境因素的作用,才能發(fā)生糖尿病。糖尿病的誘發(fā)因素有:感染、肥胖、體力活動減少、妊娠和環(huán)境因素等。

糖尿病有遺傳傾向

糖尿病是否遺傳至今科學界沒有一個明確的說法,但經(jīng)過近幾十年的研究,一致認為糖尿病是一個多病因的綜合病癥。

因為糖尿病病人親屬中的糖尿病發(fā)生率要比非糖尿病人親屬中的高,所以說明糖尿病有遺傳傾向。

二型糖友遺傳高于一型糖友

那么,問題來了:糖友生孩子,遺傳幾率有多大?

中國人2型糖尿病的遺傳度為51.2%-73.8%,一般高于60%。

1型糖尿病的遺傳度為44.4%-53.7%,低于60%。

可見兩型的遺傳是各自獨立的,2型糖尿病具有更強的遺傳傾向。

遺傳度

遺傳度是在多基因疾病形成過程中,遺傳因素的貢獻大小。遺傳度越大,表明遺傳因素的貢獻越大。例:如果一種疾病完全由遺傳因素所決定,遺傳度就是100%;如果一種疾病完全由環(huán)境因素所決定,遺傳度就是0。、

糖尿病患者的子女比普通人罹患糖尿病的機會稍大,但是否發(fā)病,更重要的決定因素還在于后天的生活方式。

糖尿病的遺傳不是單一基因遺傳,而是多基因突變。且糖尿病的遺傳不是疾病本身,而是對糖尿病的易感性,必須有某些環(huán)境因素的作用,才能發(fā)生糖尿病。糖尿病的誘發(fā)因素有:感染、肥胖、體力活動減少、妊娠和環(huán)境因素等。

糖尿病人遺傳概率

2型糖尿病的遺傳概率:

父母一方有糖尿病,孩子生下來的發(fā)病率為40%;

父母雙方都有糖尿病,孩子的發(fā)病率為70%;

同卵雙胞胎,如果其中一個有糖尿病,另外一個孩子的發(fā)病率高達90%。

1型糖尿病的遺傳概率:

如果孩子的爸爸患有1型糖尿病,而且一直依賴胰島素或者是他在青少年時期就確診為糖尿病,那么遺傳概率就是5.88%;

但如果是孩子的媽媽患有1型糖尿病,而且生孩子的時候還不滿25歲,遺傳概率只有4%;

如果媽媽是滿25歲以后才生的孩子,遺傳概率就會降低到1%;

然而,如果父母雙方都患有1型糖尿病,遺傳概率將提高到25%。

避免糖尿病誘發(fā)因素

剛剛我們提到,糖尿病的發(fā)生還需要有環(huán)境因素的存在,如肥胖、長期高碳水化合物飲食、感染等,遺傳因素與環(huán)境因素二者之間復雜的相互作用、相互影響最終才能誘發(fā)糖尿病。

因此減少或消除糖尿病的誘發(fā)因素就可以減少或避免糖尿病的發(fā)生。

避免肥胖

體重超重或肥胖者得糖尿病的幾率要比體重正常的人高數(shù)倍?;谝陨显?,有糖尿病家族史的人要想不得糖尿病,必須調整飲食結構,改變飲食的不良習慣,加強體育鍛煉,避免體重超重或肥胖。

注意飲食

飲食要保證合理體重及工作、生活的需要。食物成分合理,碳水化合物以非精制、富含可溶性維生素為好,占食物總熱量的50%~65%,脂肪占食物總熱量的15%~20%,蛋白質占食物總熱量的10%~15%。

調節(jié)情緒

人如果長期處于精神緊張的狀態(tài)下,體內升糖激素分泌增加,會使血糖升高。

對一個有糖尿病家族史的人來說,如果長期精神緊張,心理壓力大,很容易誘發(fā)糖尿病。因此,有糖尿病家族史的人要注意調節(jié)情緒,合理釋放壓力,保持心態(tài)平和。

養(yǎng)成良好生活習慣

按時作息,戒酒戒煙,吃飯不要太快,改掉暴飲暴食等生活中的不良習慣。

加強運動

增加體力活動,參加體育鍛煉,能夠加速脂肪分解,減輕體重,改善脂代謝,有利于預防糖尿病心血管并發(fā)癥。

糖尿病婦女計劃懷孕時

糖化血紅蛋白(HbA1C)應控制在<6.5%的范圍內毛細血管血糖餐前、睡前、夜間不高于5.4mmol/L,餐后血糖最高峰值不要超過7.1mmol/L。

做好嬰兒防范

一些研究表明,一直給寶寶母乳喂養(yǎng)并且在他6個月以后才添加輔食可以略微降低1型糖尿病的患病幾率。

對于2型糖尿病來說,要確保孩子的身體得到充分的鍛煉,以免脂肪堆積,確保孩子的飲食營養(yǎng)豐富,多吃水果、蔬菜、全麥食品。

如果孩子超重,并且有糖尿病家族史,最好在孩子10歲以后通過血液檢查來斷定他是否患有2型糖尿病。

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