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妊娠糖尿病的危害

宜在飯后1小時左右進行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應(yīng)以休息為主。

糖尿病的飲食治療原則匯總

在平時利用食療法治療高血糖時，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等

最新發(fā)布
2018-07-16

糖尿病控制不良情緒方法

培養(yǎng)自制力不良情緒的產(chǎn)生與人的自制力差有關(guān)，因此培養(yǎng)自制力可消除人的不良情緒。培養(yǎng)人的自制力，首先我們應(yīng)當有很好的道德修養(yǎng)和意志鍛煉，盡量杜絕和減輕對各種刺激的情緒反應(yīng)。如對于發(fā)怒，我們可盡量用內(nèi)部語言或文字來控制發(fā)怒

標簽: 糖尿病 情緒 控制 
2018-07-16

糖尿病人的音樂療法

音樂之所以具有改善情緒等治療作用，這是因為音樂能通過其旋律、音調(diào)和節(jié)奏來改變?nèi)说那榫w，情緒波動又會直接影響人的大腦和下丘腦，進而改變腎上腺髓質(zhì)激素的分泌量。

標簽: 糖尿病 音樂 治療 
2018-07-16

糖尿病人要陶冶心身

在現(xiàn)實生活中，我們常常會發(fā)現(xiàn)，由于遭受了挫折、失敗后，人們心中會泛起苦悶、孤獨與痛苦，有時甚至陷于絕望之中，然而在讀一首詩、聽一曲交響樂、看一幅畫，或在山野、田野漫步，這都會使落魄者找到奮發(fā)的自我

標簽: 糖尿病 運動 想象力 
2018-07-16

糖尿病人要保持幽默

游戲與幻想處于不良情緒之中的人，可進行游戲與幻想，要看到一件事物有趣的一方面和嚴肅的一方面，對生活采取幽默的態(tài)度，可使自己遠離痛苦。

標簽: 糖尿病 健康 幽默感 
2018-07-16

糖尿病人根據(jù)自己的生物節(jié)律來調(diào)整睡眠

根據(jù)我們的生物節(jié)律來調(diào)整睡眠：在養(yǎng)成一個好的睡眠時，可以根據(jù)自己的生物節(jié)律來進行調(diào)整，使自己的工作和學習、休息更加科學。我們每個人都有自己的生物節(jié)律。

標簽: 糖尿病 睡眠 科學 
2018-07-16

糖尿病人避免在睡覺前3小時之內(nèi)進餐

避免睡前的進食：避免在睡覺前3小時之內(nèi)進餐。消化食物增加你的代謝率和到胃腸道的血流，這可以影響入睡。如果你僅吃少量容易消化的食物，例如幾塊餅干或一根香蕉，不會產(chǎn)生什么影響。

標簽: 消化 睡前 糖尿病 
2018-07-16

糖尿病人就寢前的安排

睡前進行明天早晨所需物品的準備：在開始做就寢安排之前，如果我們準備好衣服、食物或者第二天工作需要的東西，可能會睡得長一些，入睡時減輕對第二天的焦慮。

標簽: 就寢 光線 糖尿病 
2018-07-16

糖尿病人小睡各有利弊

小睡的作用小睡是在我們主要睡眠時間之外的短暫睡眠。它是我們基本睡眠的補充形式。小睡可以是我們在生活中預(yù)先安排的，如我們中午的午休，也可以是沒有事先安排的，如我們在晚間新聞播放之前打個盹。

標簽: 睡眠 糖尿病 倦意 
2018-07-16

糖尿病人要控制睡眠時間，保證有效睡眠

要求患者自行記錄2～3周的睡眠日記，將患者能自行入睡的總睡眠時間作為基準，再根據(jù)其后每夜的睡眠效率（即入睡時間與記錄時間之比），確定患者臥床時間的長短。

標簽: 睡眠 糖尿病 控制 
2018-07-16

糖尿病人要保持一種放松的狀態(tài)

尤其是在臥床前后使精神和軀體盡量松弛。從下午開始即不再飲用興奮性飲料。晚餐不宜太晚，應(yīng)進食易消化食物，且不宜過飽，不多飲酒。

標簽: 糖尿病 睡眠 精神 
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