糖尿病友常聽說南瓜能降血糖?真的假的?
宜在飯后1小時左右進行,持續(xù)20~30分鐘即夠,選擇舒緩而不劇烈的項目,如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外,應(yīng)以休息為主。
在平時利用食療法治療高血糖時,還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的,喝牛奶,血壓、血脂、血糖永遠也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
【黑木耳】木耳是我國著名特產(chǎn)之一,我國人工栽培木耳已有1000多年的歷史。由于生長季節(jié)、氣候條件和采集方法不同,其質(zhì)量各異。
現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究表明,冬瓜是低熱量、低脂肪、含糖量極低的食物,但是冬瓜卻含有很豐富的鉀等礦物質(zhì)以及多種維生素。
【黃瓜】據(jù)有關(guān)資料報道,黃瓜原產(chǎn)印度,自漢代引入我國,所以又叫胡瓜。黃瓜在我國已有2000多年的歷史,在我國分布極廣。黃瓜碧綠青翠,其味甘涼,口感清脆,是人們喜食的一種瓜果類蔬菜。