2017-11-16
護(hù)眼知識(shí)|當(dāng)心！老花眼正年輕化
二是生活習(xí)慣不好，致使眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)?，F(xiàn)在大多數(shù)年輕人工作、生活都離不開(kāi)電腦、手機(jī)等，眼睛長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦或手機(jī)，加上睡眠不足，眼睛得不到足夠的休息，這就有可能引起眼睛調(diào)節(jié)力減退，使老花眼提前出現(xiàn)。
哭泣是一種排毒現(xiàn)象，可以有效的改善情緒，然而當(dāng)我們痛快淋漓的大哭一場(chǎng)之后，隨之而引發(fā)的眼睛浮腫等問(wèn)題也讓我們煩惱不已。人體眼睛附近的皮膚脆弱敏感，容易發(fā)生水液蓄積形成眼瞼腫脹。當(dāng)我們哭泣時(shí)，淚腺分泌的淚液有部分流出來(lái)，蓄積在周圍的皮膚里了，形成眼睛紅腫的現(xiàn)象，導(dǎo)致第二天我們?cè)谂c人接觸、交往時(shí)總是躲躲閃閃不敢與其對(duì)視，給我們的生活和工作帶來(lái)許多不便。
這年頭，咱們國(guó)人的腰包是越來(lái)越鼓了，出國(guó)撒錢完全不心疼，看啥喜歡的一買就是一籮筐。網(wǎng)上各種“X國(guó)必買物品攻略”看得人眼花繚亂又心猿意馬的。
二是生活習(xí)慣不好，致使眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)?，F(xiàn)在大多數(shù)年輕人工作、生活都離不開(kāi)電腦、手機(jī)等，眼睛長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦或手機(jī)，加上睡眠不足，眼睛得不到足夠的休息，這就有可能引起眼睛調(diào)節(jié)力減退，使老花眼提前出現(xiàn)。
人躺在床上時(shí)，很難保證手機(jī)與眼睛之間的距離適當(dāng)，尤其專注于手機(jī)游戲時(shí)，由于手機(jī)上的字和圖片都較小，眼睛會(huì)不知不覺(jué)地離手機(jī)屏幕越來(lái)越近，長(zhǎng)此以往，很容易誘發(fā)近視眼，特別是18歲以下處于生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年。
干眼是視疲勞最常見(jiàn)的癥狀之一，一半以上的視疲勞患者符合干眼的診斷標(biāo)準(zhǔn)。干眼和天旱是一個(gè)道理，眼部缺少淚液，最有效的治療辦法就是補(bǔ)充淚液。如果眼干明顯，除了使用前面提到的辦法治療視疲勞，還需要滴用人工淚液眼藥水。
臨床上存在遺傳性眼病家族史或懷疑有與眼病有關(guān)的綜合征，例如先天性白內(nèi)障、先天性青光眼、視網(wǎng)膜母細(xì)胞瘤、先天性小眼球、眼球震顫等。
其實(shí)告訴你，綠色護(hù)眼并沒(méi)有得到科學(xué)證明。綠色讓人感覺(jué)平靜和舒適這點(diǎn)是肯定的，但和眼睛并沒(méi)有神馬關(guān)系。綠色如果很淡，就和白色沒(méi)啥區(qū)別，如果很濃，又會(huì)影響內(nèi)容辨識(shí)度，要使勁兒地盯著看，眼睛反而容易疲勞。
第三，長(zhǎng)期面對(duì)電腦工作者，應(yīng)多吃一些新鮮的蔬菜和水果。每天泡點(diǎn)綠茶，茶葉中的脂多糖，可改善機(jī)體造血工能。人體注入脂多糖后，在短時(shí)間內(nèi)即可增強(qiáng)機(jī)體非特異性免疫力，茶葉還能防輻射損害。
因此在夜間行車前，特別是長(zhǎng)途夜間行車前，駕駛員應(yīng)保證充足的睡眠。行車過(guò)程中，不要吸煙，盡量保持駕駛室內(nèi)空氣新鮮;開(kāi)空調(diào)時(shí)，要時(shí)常開(kāi)窗透氣。若出現(xiàn)明顯的視覺(jué)疲勞，應(yīng)立即停車休息，做一做眼保健操。
昆蟲(chóng)、灰沙、鐵屑等細(xì)微異物入眼。在多沙地區(qū)出門(mén)應(yīng)戴風(fēng)鏡。細(xì)小灰塵落入眼睛時(shí)，馬上輕輕眨眼，讓淚水將灰塵沖出。如有草屑、小蟲(chóng)等落入，應(yīng)馬上閉眼，將上眼皮翻開(kāi)，然后用干凈手絹、脫脂棉等將其擦出或用清水沖洗出。
眼睛是身體與外界接觸一個(gè)重要的方式，冬季天氣干燥，加之用眼不當(dāng)，干眼癥困擾著越來(lái)越多的人。防止眼睛干澀、緩解眼部疲勞，除了需要適宜的光線和充足的休息外，給眼睛補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)也是必不可少的。
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