2018-05-19
在這仲夏之日，如何才能有效護(hù)眼呢？
戶外有時(shí)晴空萬(wàn)里，有時(shí)陰雨綿綿，自然光是在不斷動(dòng)態(tài)變化的。強(qiáng)光可以刺激多巴胺的分泌，而且光線在變化的過(guò)程中可以帶動(dòng)眼睛瞳孔的不斷收縮擴(kuò)張，眼內(nèi)的睫狀肌、晶狀體也跟著運(yùn)動(dòng)，從而達(dá)到緩解近視發(fā)生發(fā)展的作用。
哭泣是一種排毒現(xiàn)象，可以有效的改善情緒，然而當(dāng)我們痛快淋漓的大哭一場(chǎng)之后，隨之而引發(fā)的眼睛浮腫等問(wèn)題也讓我們煩惱不已。人體眼睛附近的皮膚脆弱敏感，容易發(fā)生水液蓄積形成眼瞼腫脹。當(dāng)我們哭泣時(shí)，淚腺分泌的淚液有部分流出來(lái)，蓄積在周?chē)钠つw里了，形成眼睛紅腫的現(xiàn)象，導(dǎo)致第二天我們?cè)谂c人接觸、交往時(shí)總是躲躲閃閃不敢與其對(duì)視，給我們的生活和工作帶來(lái)許多不便。
這年頭，咱們國(guó)人的腰包是越來(lái)越鼓了，出國(guó)撒錢(qián)完全不心疼，看啥喜歡的一買(mǎi)就是一籮筐。網(wǎng)上各種“X國(guó)必買(mǎi)物品攻略”看得人眼花繚亂又心猿意馬的。
戶外有時(shí)晴空萬(wàn)里，有時(shí)陰雨綿綿，自然光是在不斷動(dòng)態(tài)變化的。強(qiáng)光可以刺激多巴胺的分泌，而且光線在變化的過(guò)程中可以帶動(dòng)眼睛瞳孔的不斷收縮擴(kuò)張，眼內(nèi)的睫狀肌、晶狀體也跟著運(yùn)動(dòng)，從而達(dá)到緩解近視發(fā)生發(fā)展的作用。
孩子在3月齡時(shí)為0.02，即能追蹤眼前運(yùn)動(dòng)物體。1歲時(shí)為0.2；2歲時(shí)為0.4；3歲時(shí)為0.6，能看懂視力表可用視力表查視力。
孩子剛出生時(shí)，一般處于2.0～4.0D的遠(yuǎn)視屈光狀態(tài)，其后，隨著嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育，眼球隨之變大，眼軸變長(zhǎng)，角膜曲率增加，逐漸向正視化發(fā)展；隨著年齡的增長(zhǎng)，眼球發(fā)育變大，6歲左右為正視眼（既不遠(yuǎn)視也不近視），正視眼的視力為1.0。
陽(yáng)光中含有紫外線，角膜可以吸收紫外線中的UVC和部分UVB，過(guò)量會(huì)引起角膜和結(jié)膜的病變。晶狀體可以吸收UVA，會(huì)導(dǎo)致晶狀體逐漸混濁，最終形成白內(nèi)障。
最常見(jiàn)的選擇是太陽(yáng)鏡。一副好的太陽(yáng)鏡除了時(shí)尚之外，更重要的是可以保證正常的可見(jiàn)光進(jìn)入眼睛，并阻擋一定波長(zhǎng)的紫外線。
每天使用電腦的人很容易患干眼癥。這是由于眼睛長(zhǎng)時(shí)間注視電腦屏幕、眨眼的次數(shù)減少，眼膜不能得到充分的滋潤(rùn)，從而發(fā)生眼睛干澀、視力模糊、頭痛、煩躁、疲勞、注意力難以集中等癥狀。
關(guān)燈后在黑暗中玩手機(jī)，真的會(huì)產(chǎn)生這么大的危害嗎？長(zhǎng)期入睡前關(guān)燈玩手機(jī)是一種不良習(xí)慣，對(duì)視力會(huì)有一定影響，眼睛容易干澀酸脹，易引起眼部的疲勞，但“黑暗中玩手機(jī)致盲”的說(shuō)法目前缺乏相關(guān)科學(xué)依據(jù)。
日光浴，天氣晴朗時(shí)，閉著眼睛，對(duì)著太陽(yáng)，讓光線透過(guò)眼瞼，刺激眼細(xì)胞。我們近視的人都對(duì)光線很敏感，一遇到強(qiáng)光就會(huì)瞇眼睛或者斜眼。
電子產(chǎn)品的輻射會(huì)加重假近視，使其變成真近視，所以在假近視恢復(fù)期最好是盡量避免接觸太多電子產(chǎn)品。就算是不得已要接觸，也要控制好時(shí)間，每隔一段時(shí)間就要分散一下注意力。
電子產(chǎn)品的輻射會(huì)加重假近視，使其變成真近視，所以在假近視恢復(fù)期最好是盡量避免接觸太多電子產(chǎn)品。就算是不得已要接觸，也要控制好時(shí)間，每隔一段時(shí)間就要分散一下注意力。
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