2017-02-20
哮喘要養(yǎng)肺【養(yǎng)肺食療】-妙用西紅柿！~
番茄含有維生素C、蘆丁、番茄紅素等，可有效降低體內(nèi)膽固醇，從而預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病的發(fā)生。同時(shí)，番茄含有豐富的鉀及堿性物質(zhì)等，可降壓利尿，能減少空氣污染對身體的影響。
民間治哮喘的小偏方取白皮大蘿卜1個(gè)，蜂蜜100克。白皮大蘿卜挖空中心，放入蜂蜜，放入大碗內(nèi)，加清水蒸煮20分鐘，熟透即可食用。
蘿卜1000克，半夏、茯苓、陳皮、白術(shù)各10克，白糖適量。蘿卜、洗凈，刮細(xì)絲，與四藥同人鍋中，加水煎煮半小時(shí)，濾出湯汁，另置小火煎熬至較稠時(shí)入白糖，待成膏狀?；鹬美洌看?--2匙，日3次沸水沖服。
番茄含有維生素C、蘆丁、番茄紅素等，可有效降低體內(nèi)膽固醇，從而預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病的發(fā)生。同時(shí)，番茄含有豐富的鉀及堿性物質(zhì)等，可降壓利尿，能減少空氣污染對身體的影響。
加工鮮藕時(shí)不要用生鐵鍋，以防鮮藕變色。為使去皮的藕不變成褐色，可將去皮后的藕放在稀醋水中浸泡5分鐘后撈起擦干，就可使其保持白玉水嫩不變色。
炒豬血的時(shí)候一定用猛火，加以少許料酒去腥。在霧霾天，豬血和韭菜是絕配，尤其是鮮嫩的韭菜，可以促進(jìn)排便，排出毒素。
食用新鮮金針菇前，應(yīng)在冷水中浸泡兩小時(shí)；烹飪時(shí)要把金針菇煮軟煮熟，使其中的秋水仙堿（有毒，對胃腸黏膜和呼吸道黏膜有強(qiáng)烈的剌激作用）遇熱分解。
用金銀花5克泡開水，涼至溫?zé)?，加?勺蜂蜜攪動(dòng)，可清熱利咽；或用金銀花、桔梗、麥冬各10克一起泡開水，涼至溫?zé)幔尤?勺蜂蜜攪動(dòng)，可治感冒。
喝牛奶和吃巧克力的時(shí)間要分開。牛奶富合鈣和蛋白質(zhì)，而巧克力中合有草酸，兩者一起吃時(shí)，牛奶中的鈣易與巧克力中的草酸形成不溶于水的沉淀物——草酸鈣，影響人體對鈣的吸收。
取生藕汁、生姜汁、梨汁、蘿卜汁、白果汁、甘蔗汁、朱瀝、蜂蜜各等份。以上8味和勻，隔水蒸熟。代茶隨意飲用。具有生津養(yǎng)液，清熱化痰的功效。適用于陰虛痰熱型哮喘。
新鮮山藥一定要煮熟煮透，因?yàn)樯剿幹泻幸环N堿性物質(zhì)，在高溫下才能被破壞，如果沒熟透，口腔會(huì)發(fā)麻，甚至還會(huì)引起惡心、嘔吐等中毒癥狀。
蛋白質(zhì)是結(jié)構(gòu)身體細(xì)胞原漿和液體的主要成分，功用如下，構(gòu)成、增長、補(bǔ)充各種細(xì)胞組織，組成血紅蛋白、核蛋白等重要部分；酶、內(nèi)分泌激素、抗體等的組成；維持血漿滲透壓和提供能量。
蘋果不宜與海味同食。蘋果中含有鞣酸，與海味同食不僅降低海味中蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價(jià)值，還易引發(fā)腹痛、惡心、嘔吐等。吃蘋果最好的時(shí)間是在兩餐之間。
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