糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
宜在飯后1小時左右進行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應以休息為主。
在平時利用食療法治療高血糖時，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
葡萄糖監(jiān)測（＃39）是了解什么是有效的并且指導更安全的血糖控制的最佳方式，尤其是在配對檢查時。例如，在進食前檢查葡萄糖，然后在2-3小時后檢查-你學到了什么？獲得更頻繁的葡萄糖數(shù)據(jù)就像增壓器一樣幫助你征服其他41個因素，因為它有助于識別血糖控制中的亮點和雷區(qū)，并指導實時決策。
42個因素的完整列表說明了糖尿病是多么的復雜，但它也揭示了一個機會：如果我能為我的日常血糖管理增加更多的可預測性，我就可以減少很多的變量，從而減少錯誤和挫折。
適量的無糖酸奶對糖友穩(wěn)定血糖有很大好處，尤其很多人喜歡睡前喝牛奶，可以穩(wěn)定夜間血糖，防止低血糖，因為牛奶屬于蛋白質類，但又比較特殊，是因為碳水和蛋白質脂肪都要考慮，所以糖友喝要注意量的攝入。
如果把我們的眼睛比做一架照相機，視網(wǎng)膜就是鏡頭后面的感光元件。如果這個“元件”壞了，目前還沒有更換的可能。因此，糖尿病視網(wǎng)膜病變對視力影響最大，是導致失明的主要原因之一。
現(xiàn)代研究證實，玉米中的不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸的含量高達60%以上，它和玉米胚芽中的維生素E協(xié)同作用，可降低血液膽固醇濃度，并防止其沉積于血管壁。
測餐后2小時的血糖，是指自吃第一口飯起至餐后2小時的血糖。吃飯一般吃30分鐘比較合適，然后自吃第一口飯起至餐后2小時，差不多就是人體血糖達到峰值的時刻，這時候測血糖，基本就能了解餐后血糖的情況了。
隨著腎臟損害進一步加重，將逐漸出現(xiàn)腎功能損害(血肌酐、尿素氮等指標升高)、腎性高血壓、水腫，最后病情進展至晚期，出現(xiàn)嚴重腎功能衰竭、尿毒癥，需要血液透析或腎移植治療，是糖尿病患者死亡的主要原因之一。
目前市場賣的夏日飲品，因含糖量太高，往往不適合糖友，今天手把手教您做5款夏日美味飲品，熱量可控，帶著絲絲甜意，放心喝，不升糖！記得飲品的食用數(shù)量均要計入一日總能量中，這樣既能喝得痛快，還不升糖！
由于天熱、出汗多，每日需飲水1500～2000毫升，以溫開水、淡茶水、礦泉水為宜。不可貪涼，也不宜飲用含糖飲料，以免引起血糖升高。糖友本身血液黏度高，再大量出汗，不及時補水，血液黏稠，血流緩慢，易誘發(fā)腦卒中。
健客－國家藥監(jiān)局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質、低價、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務平臺