“一次嚴(yán)重的醫(yī)源性低血糖或由此誘發(fā)的心血管事件可能會(huì)抵消一生維持血糖在正常范圍所帶來(lái)的益處。”

——美國(guó)華盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院內(nèi)分泌與代謝研究中心Cryer教授

血糖值≤3.9mmol/就是低血糖

對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，血糖水平≤2.8mmol/L即為低血糖，但是對(duì)于我們糖友來(lái)說(shuō)，只要血糖≤3.9mmol/L就是低血糖了。

這是因?yàn)樘怯褌兊难侵?le;3.9mmol/L時(shí)，機(jī)體對(duì)外界的反應(yīng)能力下降，同時(shí)使用降糖藥物后會(huì)使血糖進(jìn)一步下降，此時(shí)若處理不及時(shí)會(huì)對(duì)身體造成巨大危害。

低血糖不僅是心慌、發(fā)抖、出冷汗

低血糖對(duì)人體的危害往往發(fā)生在短短的幾個(gè)小時(shí)之內(nèi)，甚至奪走人的生命。

危害1——引起大腦不可逆性損傷

對(duì)低血糖最敏感的是大腦，當(dāng)血糖低到一定程度，會(huì)影響神經(jīng)細(xì)胞能量供應(yīng)。如果這種狀態(tài)持續(xù)十幾分鐘得不到緩解，將會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)“缺糖性”損害。長(zhǎng)時(shí)間低血糖昏迷會(huì)引起大腦不可逆性損傷。曾經(jīng)有一位老糖友，低血糖昏迷后，經(jīng)過(guò)積極搶救雖然命保住了，但長(zhǎng)時(shí)間的低血糖昏迷使他成為了植物人。

危害2——猝發(fā)腦梗、高血壓等

當(dāng)?shù)脱菚r(shí)體內(nèi)的胰高血糖素等均明顯增高，這些激素均可升高血糖，對(duì)抗胰島素，加速胰島功能衰竭，增加控糖難度，并猝發(fā)心腦血管疾病。根據(jù)國(guó)外大型研究VADT分析，低血糖的相對(duì)危險(xiǎn)度為4.042遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出其他因素。

危害3——引起失明、加重腎臟損傷

反復(fù)發(fā)作的低血糖可加劇血糖波動(dòng)，加重器官損傷。一方面低血糖可顯著減少玻璃體中的葡萄糖水平，加劇缺血視網(wǎng)膜的損傷。嚴(yán)重低血糖可出現(xiàn)眼壓突然下降，引起眼底動(dòng)脈破裂出血，導(dǎo)致失明。另一方面低血糖減少腎小球?yàn)V過(guò)率，急性低血糖可減少約22％的腎血流；降低19％的腎小球?yàn)V過(guò)率，加劇腎臟損害。

低血糖的常見誘因

誘因1.降糖藥物使用不當(dāng)

除了胰島素以外，用口服藥如磺脲類或胰島素治療時(shí)使用過(guò)量也會(huì)導(dǎo)致低血糖。

降糖藥與別嘌呤醇、阿司匹林、丙磺舒、華法林等同時(shí)服用，也更易引起低血糖癥狀。

如果睡前血糖偏低又注射了長(zhǎng)效胰島素也是引起低血糖的原因之一。

誘因2.飲食不當(dāng)

飲食攝入過(guò)多、過(guò)少，三餐不規(guī)律；

空腹喝酒或者酗酒；

運(yùn)動(dòng)量過(guò)大或餐前劇烈運(yùn)動(dòng)；

胰島素注射或口服降糖藥過(guò)量，進(jìn)食減少而沒有減少降糖藥劑。

低血糖急救：吃15等15

當(dāng)糖友們出現(xiàn)心慌、、焦慮、情緒不穩(wěn)或者饑餓等較輕癥狀時(shí)，首先測(cè)量一下血糖是否過(guò)低。不推薦糖友們?cè)跔顩r未明時(shí)盲目攝入碳水化合物。

如果明確發(fā)生低血糖，輕者可以采用“吃15g含糖食品等15分鐘”的方式調(diào)整。

15g含糖食物有：

2~5個(gè)葡萄糖片

半杯橘子汁

十塊水果糖

兩大塊方糖

一大湯匙蜂蜜或玉米汁

一杯脫脂牛奶

急救小提醒

1、在急救時(shí)，要避免攝入含脂肪的食物，因?yàn)橹緯?huì)減慢碳水化合物的吸收。

2、用α-糖苷酶抑制劑的糖友發(fā)生低血糖時(shí)，需要用純葡萄糖等治療，而食用蔗糖或淀粉類碳水化合物治療效果差，因?yàn)榇祟愃幬飼?huì)減慢碳水化合物的分解吸收。

如果低血糖癥狀仍然沒有緩解，或是出現(xiàn)了低血糖昏迷等較嚴(yán)重的情況，則需要及時(shí)就醫(yī)，靜脈注射葡萄糖治療。

小編說(shuō)

低血糖的危害重大，小編在此提醒廣大糖友，定期檢測(cè)血糖的同時(shí)也要防備低血糖的發(fā)生。

不知道糖友們生活中有沒有發(fā)生過(guò)低血糖呢？歡迎糖友們留言分享你們的故事和應(yīng)對(duì)低血糖的妙招，小編也會(huì)定期整理這些實(shí)用技能反饋給大家，希望糖友們踴躍留言哦！