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2016-12-11
抑郁，離不開(kāi)自我治療
　那時(shí)的門(mén)診病人還不像現(xiàn)在這么多，所以我有更多的時(shí)間留給她。她后來(lái)說(shuō)的問(wèn)題不再是抑郁的癥狀，而是談到了她的家庭，這讓我覺(jué)得她的抑郁不再那么簡(jiǎn)單。
標(biāo)簽: 遺傳 家庭環(huán)境 教養(yǎng)方式 
2016-12-11
抑郁癥的“自我及時(shí)強(qiáng)化法"
要看到事物的光明面。不要把事物看得太絕對(duì)，黑即黑，白即白，那又怎么樣呢？不黑不白也是正常存在的，遇到不愉快的事情要從好處和積極方面著想，以微笑面對(duì)痛苦。
標(biāo)簽: 憂愁傷感 悲觀 絕望 
2016-12-11
霧霾天再度來(lái)襲霧，霾會(huì)不會(huì)使人抑郁？
　隨著空氣質(zhì)量的日趨惡化，“霧霾”這個(gè)名詞開(kāi)始走進(jìn)媒體和老百姓的視野。在日常生活中，人們開(kāi)始習(xí)慣于佩戴口罩并安裝空氣凈化器來(lái)抵擋霧霾對(duì)健康的侵害，卻往往忽視了這些被污染的空氣對(duì)于心理健康的可能影響。
標(biāo)簽: 協(xié)調(diào)性 靈活性 課題組 
2016-12-11
探索：抑郁者的基本沖突和防御機(jī)制
抑郁癥基本缺陷位于人格的自戀區(qū)：不安全依戀、不穩(wěn)定的自尊調(diào)節(jié)、對(duì)完美或全能控制這種不現(xiàn)實(shí)的夸大幻想十分依賴(lài)、或過(guò)分需要理想客體的認(rèn)可。
標(biāo)簽: 拒絕 失望 失敗 
2016-12-11
抑郁和焦慮有什么區(qū)別？又抑郁、又焦慮該咋辦？
抑郁癥患者也可能表現(xiàn)出激動(dòng)不安等焦慮癥狀，這在老年患者中非常多見(jiàn)；另外，兒童和青少年抑郁狀態(tài)下，很可能出現(xiàn)易激惹的焦慮癥狀。
標(biāo)簽: 心慌 氣急 胸悶 
2016-12-11
緩解“微笑抑郁癥”的方法
現(xiàn)代人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)不自覺(jué)的心情特別的煩躁，食欲不佳以及經(jīng)常性的晚上睡不著，一直困擾他們的工作以及生活，也是影響他們的身體健康，圣誕是他們不知道已經(jīng)給健康帶來(lái)了一定的威脅。
標(biāo)簽: 原諒 犯錯(cuò)誤 鼓勵(lì) 
2016-12-11
低頭族 謹(jǐn)防“手機(jī)抑郁癥”
　一空下來(lái)就拿出手機(jī)，滑動(dòng)解鎖，手機(jī)一離開(kāi)視線范圍就焦躁不安。這不正是患上了“手機(jī)依賴(lài)癥”嗎？現(xiàn)今社會(huì)，隨著“手機(jī)依賴(lài)癥”的普遍化，對(duì)學(xué)習(xí)工作和人際關(guān)系等生活各個(gè)方面的負(fù)面影響也都日益嚴(yán)重。更有甚者，對(duì)于身心都有很大影響。
標(biāo)簽: 頸椎肌肉 調(diào)節(jié)人體機(jī)能 復(fù)雜 
2016-12-11
你以為的抑郁和抑郁癥的不同
它是我們生活中的一部分：當(dāng)你失去了某個(gè)戀人、親人或者朋友。就像作家AaronSolomon所說(shuō)，這是一種愛(ài)的附屬產(chǎn)品。只有當(dāng)你失去你深?lèi)?ài)的人時(shí)，強(qiáng)烈的悲傷才會(huì)隨期而至。
標(biāo)簽: 愛(ài)哭 不愛(ài)睡覺(jué) 逃學(xué) 
2016-12-11
月子里如何調(diào)整抑郁情緒？
　總之，一定要給產(chǎn)婦營(yíng)造一個(gè)既舒適溫馨又愉快歡樂(lè)的月子休養(yǎng)環(huán)境，隨時(shí)幫助產(chǎn)婦排除心中的精神壓力，使產(chǎn)婦在月子期間保持健康的心態(tài)，樂(lè)觀的情緒和堅(jiān)強(qiáng)的意志。
標(biāo)簽: 煩惱 緊張 恐慌 
2016-12-11
抑郁 —— 天都是晴的，陽(yáng)光都是暖的
　“真的太辛苦了，撐著活下去已經(jīng)用光了我所有的力氣。我真的很怕有一天自己會(huì)不想繼續(xù)撐下去。我不想死，但是活著實(shí)在太痛苦了，真的太辛苦了......”
標(biāo)簽: 消極 開(kāi)朗 調(diào)整