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抑郁和焦慮有什么區(qū)別?又抑郁、又焦慮該咋辦?

2016-12-11 來(lái)源:抑郁癥  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:抑郁癥患者也可能表現(xiàn)出激動(dòng)不安等焦慮癥狀,這在老年患者中非常多見(jiàn);另外,兒童和青少年抑郁狀態(tài)下,很可能出現(xiàn)易激惹的焦慮癥狀。

  如果抑郁的感受是「曠野無(wú)人」,那焦慮大概就是「無(wú)數(shù)份擔(dān)憂如黃金周滾滾人潮般擁擠在心里」。

  有人問(wèn),為什么我會(huì)覺(jué)得自己又「抑郁」又「焦慮」,或者說(shuō),又無(wú)精打采又煩躁不安?

  沒(méi)錯(cuò),抑郁癥狀和焦慮癥狀常常相伴而來(lái)。

  當(dāng)抑郁障礙遭遇焦慮

  抑郁障礙的主要臨床表現(xiàn)有五個(gè)方面:

  顯著而持久的情緒低落和悲觀;

  感覺(jué)思維能力受到抑制,并且常??紤]消極的事情;

  意志活動(dòng)減退,并不愿參加各類日常活動(dòng);

  記憶力和注意力下降;

  出現(xiàn)睡眠障礙、乏力、食欲下降等各類軀體癥狀。

  抑郁障礙的診斷標(biāo)準(zhǔn)不涉及焦慮癥狀,但有調(diào)查表明,超過(guò)半數(shù)的抑郁癥患者感到有一定程度的焦慮。

  抑郁狀態(tài)中,患者常表現(xiàn)出自罪、自責(zé),認(rèn)為自己不夠好、做什么都沒(méi)有意思、未來(lái)一切都沒(méi)有希望,行為上也會(huì)感到做事困難、想要回避過(guò)去顯得簡(jiǎn)單或有趣的活動(dòng)。

  對(duì)自己的悲觀認(rèn)識(shí)和與外界溝通越來(lái)越難,都可能令抑郁癥患者感到焦慮——害怕事情會(huì)變得比此刻更糟糕更加可怕。

  抑郁癥患者也可能表現(xiàn)出激動(dòng)不安等焦慮癥狀,這在老年患者中非常多見(jiàn);另外,兒童和青少年抑郁狀態(tài)下,很可能出現(xiàn)易激惹的焦慮癥狀。

  當(dāng)焦慮癥遭遇抑郁

  廣泛性焦慮障礙的主要臨床表現(xiàn)為:

  對(duì)未來(lái)可能的危險(xiǎn)或不幸的持續(xù)的過(guò)度擔(dān)心;

  坐立不安,并且肌肉緊張;

  出現(xiàn)心慌、氣急、胸悶、頭痛等由于自主神經(jīng)功能亢進(jìn)而導(dǎo)致的軀體不適;

  「警覺(jué)性提高」帶來(lái)的易激惹、入睡難、注意力不集中等。

  焦慮癥患者也會(huì)有時(shí)候感到自己被抑郁籠罩。

  遷延不散的焦慮,都可以令人感到不愉快、不開(kāi)心,甚至自責(zé):

  難以再像過(guò)去一樣輕松應(yīng)對(duì)工作、人際和生活;

  持續(xù)的緊張情緒和各種身體不舒服令人痛苦、難以忍受;

  對(duì)癥狀過(guò)分關(guān)注和擔(dān)憂,生出「我這么焦慮,不可能做好別的事情」的信念,帶來(lái)絕望、自責(zé);

  對(duì)癥狀的無(wú)助感,怕自己沒(méi)辦法再好起來(lái)。

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