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2016-12-11
創(chuàng)業(yè)的心理代價(jià)：沒有焦慮、抑郁過(guò)的創(chuàng)業(yè)者沒有真的在創(chuàng)業(yè)
　Freeman建議，最重要的是留出一些時(shí)間給你愛的人們,留出一些時(shí)間給你愛的人們，留出一些時(shí)間給你愛的人們,重要的話說(shuō)三遍！他說(shuō)：“不要讓你的工作擠掉了你與人交流的時(shí)間?！?
標(biāo)簽: 緩解壓力 焦慮 抑郁 
2016-12-11
【關(guān)注】男性的抑郁卻常常被忽視
容易發(fā)火的男人首先要做的是傾聽，聽聽愛人和最親密朋友的反應(yīng)，她們往往最早覺察到你的情緒變化。如果讀者身邊有這樣的男人，也要提醒他們，并告訴他們抑郁是人人都可能有的情緒，督促他們?nèi)タ瘁t(yī)生。
標(biāo)簽: 脆弱 羞愧 無(wú)能 
2016-12-11
釋放，抑郁時(shí)你就發(fā)泄出來(lái)
一旦承認(rèn)了某一事物對(duì)自己的壓力，就要坦然地面對(duì)，過(guò)分地畏懼只會(huì)使你方寸大亂。其實(shí)，畏懼情緒人人都有，只是程度不同而已。在壓力面前要不斷地鼓勵(lì)自己，樹立自信，要相信辦法總比困難多，世上無(wú)難事，只怕有心人。
標(biāo)簽: 金錢 變幻生活 困難 
2016-12-11
抑郁的恩典：it’s time to love yourself（是時(shí)候愛你自己了）
　既不會(huì)找人來(lái)幫忙（主動(dòng)傾訴），也不會(huì)找各種能派上用場(chǎng)的工具（積極治療），更不會(huì)用最大分貝的聲音向自己表達(dá)安慰；治療過(guò)程中，稍微遇到一點(diǎn)兒挫折或失敗，就感到灰心；不會(huì)與自己的內(nèi)心保持溝通，更不為自己鼓勁。
標(biāo)簽: 治療過(guò)程 主動(dòng)傾訴 失敗 
2016-12-11
抑郁情緒的正能量，比如說(shuō)......
　關(guān)于抑郁情緒對(duì)人有什么意義，不同心理治療理論和流派都有著不同的看法。我在這里想分享一個(gè)讓我個(gè)人最有感覺的觀點(diǎn)，那就是源自于積極心理治療中關(guān)于抑郁情緒的看法。
標(biāo)簽: 自我救贖 常見功能 具體心理 
2016-12-11
HEALTH丨“久坐”讓抑郁離你越來(lái)越近？
如果你也是“久坐族”一員，請(qǐng)回憶一下長(zhǎng)期處在久坐狀態(tài)時(shí)自己的精神狀態(tài)是怎樣的？是不是緊繃著臉或者是愁眉不展呢？其實(shí)生理情況會(huì)直接影響情緒。
標(biāo)簽: 情緒體驗(yàn) 力量減弱 骨質(zhì)疏松 
2016-12-11
抑郁癥的科普：隱瞞，真的是對(duì)父母負(fù)責(zé)任嗎？
　我想，覺得隱瞞病情是對(duì)父母負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)，這種想法，對(duì)于年輕的抑郁癥病人來(lái)說(shuō)，還算情有可原；對(duì)于已經(jīng)為人父母的病人來(lái)說(shuō)，真的是沒有以自己的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)去推想父母。
標(biāo)簽: 高燒 本質(zhì) 積極治療 
2016-12-11
讓生活繼續(xù)——走出產(chǎn)后抑郁的孤獨(dú)荒野
承認(rèn)自己有情緒問(wèn)題，向最親近的人訴苦，請(qǐng)他們體諒你、幫助你。如果開始出現(xiàn)有嚴(yán)重的失眠和攻擊性，一定要就醫(yī)，或服用抗抑郁的藥物，每天一片zoloft對(duì)于哺乳的媽媽是安全的。
標(biāo)簽: 冷靜 肝腸寸斷 丑態(tài) 
2016-12-11
讀懂抑郁：我真的想要提醒你——保護(hù)自己
在抑郁當(dāng)中掙扎的朋友，請(qǐng)不要再詛咒抑郁、詛咒自己。我們需要理解疾病，更需要理解我們自己。我們只有活著，只有健康，曾經(jīng)全心盡力付出的努力才真的有意義。
標(biāo)簽: 接觸 理解疾病 逃避 
2016-12-11
用“無(wú)為”去對(duì)抗抑郁——中醫(yī)專家這么說(shuō)......
“學(xué)生抑郁要多多探討教育體制問(wèn)題、家庭教育問(wèn)題，上班族抑郁可能跟職場(chǎng)的惡性競(jìng)爭(zhēng)、復(fù)雜的晉升機(jī)制有關(guān)?！敝x貴文說(shuō)。抑郁多少也在反映社會(huì)、向社會(huì)求救。
標(biāo)簽: 藥物 徹底解決 復(fù)雜的晉升機(jī)制