2017-11-18
預(yù)防兒童屈光不正的注意事項?
近視臨床表現(xiàn):輕度或中度近視，除視遠物模糊外，并無其他癥狀，在近距離工作時，不需調(diào)節(jié)或少用調(diào)節(jié)即可看清細小目標，反而感到方便，但在高度近視眼，工作時目標距離很近，兩眼過于向內(nèi)集合，這就會造成內(nèi)直肌使用過多而出現(xiàn)視力疲勞癥狀。
由于智力、視覺發(fā)育關(guān)系，對3歲以內(nèi)(尤其是兩歲以下)的小孩進行視力表的檢測沒有實際意義。但這不意味著眼部檢查沒有意義。
當出現(xiàn)眼睛布滿血絲、視力模糊、干澀發(fā)癢，甚至還有刺痛感這些癥狀時，就提示可能用眼過度了。有些還可能產(chǎn)生嚴重后果，比如：干眼癥、結(jié)膜炎、急性麥粒腫、視網(wǎng)膜脫落等。
近視臨床表現(xiàn):輕度或中度近視，除視遠物模糊外，并無其他癥狀，在近距離工作時，不需調(diào)節(jié)或少用調(diào)節(jié)即可看清細小目標，反而感到方便，但在高度近視眼，工作時目標距離很近，兩眼過于向內(nèi)集合，這就會造成內(nèi)直肌使用過多而出現(xiàn)視力疲勞癥狀。
旋睛：端坐凝視，頭正腰直，兩睛向左旋轉(zhuǎn)五六次，然后向前注視片刻；再向右旋轉(zhuǎn)五六次。（2)浴眼：兩眼輕閉，兩手食、中指以指腹同時在同側(cè)眼眶下緣做旋動摩擦10圈，再以反方向旋動摩擦10圈。
對于視疲勞的發(fā)生，要著重加強預(yù)防，如增強體質(zhì)，保證充足的睡眠，消除引起視疲勞的各種因素等。如矯正屈光不正，應(yīng)配上合適的眼鏡；治療引起視疲勞的各種疾病，改變不良的閱讀習(xí)慣，改善工作環(huán)境和照明條件；避免長時間、近距離、過于精細的工作。
紫外線確實會引起眼底細胞的損傷，但是眼睛的結(jié)膜和晶體可以阻擋和吸收大部分紫外光，真正能夠照射到眼底的紫外光很少，而藍光穿透能力極強，可直達眼部最深層的部位------視網(wǎng)膜。
經(jīng)?！敖嚯x”視物，眼睛的調(diào)節(jié)度被“高頻使用”，晶體、睫狀肌和懸韌帶三者長時間處于緊張狀態(tài)，引發(fā)流淚、異物感等不適。因此，適當把視近物時的近視眼鏡度數(shù)減低125度，大有好處。
戶外運動對預(yù)防近視或緩解眼部疲勞都有良好效果。據(jù)研究顯示，參加戶外活動可以使孩子多看遠處事物，這有助于阻止近視的形成，此外，戶外陽光可使孩子瞳孔收縮，加大眼睛的聚焦力，看到的事物更清晰，從而起到預(yù)防近視的效果。
近視患者看東西時經(jīng)常瞇眼，這是因為瞇眼時眼瞼可以遮擋部分瞳孔，這樣就能減少光線的散射，從而可以暫時提高和改善視力。因此，當您的孩子經(jīng)常瞇眼看物體時，應(yīng)考慮到其可能患了早期近視。
吸煙時人體吸入的氧氣被消耗，致使血中氧的含量下降，而眼視網(wǎng)膜對缺氧格外敏感，長期下去，視神經(jīng)纖維會發(fā)生變性，視網(wǎng)膜乳頭黃斑區(qū)也會發(fā)生萎縮;
由于夏天比較炎熱，很多人比較喜歡待在空調(diào)房里玩電腦，看電視，有的孩子一個假期結(jié)束，眼睛就近視了。要讓孩子的雙眼“安全”過暑假，家長就要早打算早安排，別讓暑假成為近視眼的發(fā)病溫床。
不良的飲食結(jié)構(gòu)和飲食習(xí)慣是誘發(fā)近視的重要原因之一。平時在吃食上不宜過甜，吃得過甜，致使消耗體內(nèi)大量的維生素B1，降低體內(nèi)的鈣質(zhì)，使眼球壁的彈力減弱，導(dǎo)致近視眼的發(fā)生；
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