眼睛最怕的10件事，你做過多少？

風(fēng)吹、空氣干燥等，會(huì)加速眼睛水分流失，容易造成眼干眼澀，建議此時(shí)盡量避免用手揉眼睛，適當(dāng)使用加濕器，可以滴人工淚液潤(rùn)眼。

寒假該如何保障孩子用眼健康

長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕，無疑是引發(fā)及加重近視的首要“元兇”。

家長(zhǎng)們注意啦：近視也可以“吃”出來的

近視眼的形成與機(jī)體缺鈣、鉻等無機(jī)鹽有關(guān)。無機(jī)鹽鈣、鉻對(duì)維持眼壓、眼球壁硬度以及防止眼睛近視起著重要的作用。

4個(gè)讓視力變差的習(xí)慣和3個(gè)讓眼睛輕松的方法

使用度數(shù)不合的眼鏡或隱形眼鏡也會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞，定期檢查眼睛度數(shù)并使用適合的眼鏡是很重要的。

不需要做手術(shù)恢復(fù)視力的方法（500度以下）

采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準(zhǔn)確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。

哪些食物會(huì)加重近視？

經(jīng)過多個(gè)國(guó)家不斷的研究發(fā)現(xiàn)，在傷害眼睛的食物中，甜品是其中殺傷力最大的食物之一。

有助孩子視力發(fā)育，緩解眼睛發(fā)澀發(fā)干，哪些食物必不可少呢？

要想延緩眼睛的衰老或有助孩子的視力發(fā)育，就要想辦法把消耗的營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)上，然后還要給眼睛足夠的能源供應(yīng)，經(jīng)常讓眼睛的組織細(xì)胞得到維護(hù)。

孩子看電視禁忌多！你知道看電視的最佳距離是多少嗎？

戶外運(yùn)動(dòng)有利于預(yù)防近視！

眼睛干澀 眼睛疲勞 降低睡眠質(zhì)量