2018-01-27
霧霾對(duì)眼睛的傷害不亞于呼吸道！ 小妙招助你突出重圍！
通過(guò)眨眼動(dòng)作，讓淚液帶走附在眼球表面上的粉塵和顆粒物。如果能配合打哈欠的動(dòng)作，刺激產(chǎn)生更多的淚液效果更好。
哭泣是一種排毒現(xiàn)象，可以有效的改善情緒，然而當(dāng)我們痛快淋漓的大哭一場(chǎng)之后，隨之而引發(fā)的眼睛浮腫等問(wèn)題也讓我們煩惱不已。人體眼睛附近的皮膚脆弱敏感，容易發(fā)生水液蓄積形成眼瞼腫脹。當(dāng)我們哭泣時(shí)，淚腺分泌的淚液有部分流出來(lái)，蓄積在周圍的皮膚里了，形成眼睛紅腫的現(xiàn)象，導(dǎo)致第二天我們?cè)谂c人接觸、交往時(shí)總是躲躲閃閃不敢與其對(duì)視，給我們的生活和工作帶來(lái)許多不便。
這年頭，咱們國(guó)人的腰包是越來(lái)越鼓了，出國(guó)撒錢完全不心疼，看啥喜歡的一買就是一籮筐。網(wǎng)上各種“X國(guó)必買物品攻略”看得人眼花繚亂又心猿意馬的。
通過(guò)眨眼動(dòng)作，讓淚液帶走附在眼球表面上的粉塵和顆粒物。如果能配合打哈欠的動(dòng)作，刺激產(chǎn)生更多的淚液效果更好。
不是所有的眼藥水都有治療眼干的作用，一定要去正規(guī)眼視光中心檢查確診后，再買正規(guī)的人工淚液眼藥水。
避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦，注意中間休息、通常連續(xù)操作1小時(shí)，休息5～10分鐘。休息時(shí)可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。
如果眼軸過(guò)長(zhǎng)，外界物成像的聚焦點(diǎn)會(huì)落在視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的前面，則變成了所謂近視眼。
飲食注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，若發(fā)現(xiàn)視力下降，可多吃菠菜、胡蘿卜等對(duì)眼睛好的蔬菜。
在操作電腦時(shí)請(qǐng)保持良好的姿勢(shì)，使屏幕上緣與眼睛同高，雙眼平視或輕度向下方注視屏幕，連續(xù)操作電腦1小時(shí)，要休息5-10分鐘。
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