2018-01-27
給孩子常吃這九種食物，營(yíng)養(yǎng)又補(bǔ)眼哦！
保護(hù)視力，除了注意正確用眼外，還要在飲食上加以注意，多吃以下九種食物，補(bǔ)充眼睛所需的維生素A、B、C及E和鈣、鉻、鋅等微量元素
標(biāo)簽:
補(bǔ)眼
哭泣是一種排毒現(xiàn)象，可以有效的改善情緒，然而當(dāng)我們痛快淋漓的大哭一場(chǎng)之后，隨之而引發(fā)的眼睛浮腫等問(wèn)題也讓我們煩惱不已。人體眼睛附近的皮膚脆弱敏感，容易發(fā)生水液蓄積形成眼瞼腫脹。當(dāng)我們哭泣時(shí)，淚腺分泌的淚液有部分流出來(lái)，蓄積在周圍的皮膚里了，形成眼睛紅腫的現(xiàn)象，導(dǎo)致第二天我們?cè)谂c人接觸、交往時(shí)總是躲躲閃閃不敢與其對(duì)視，給我們的生活和工作帶來(lái)許多不便。
這年頭，咱們國(guó)人的腰包是越來(lái)越鼓了，出國(guó)撒錢完全不心疼，看啥喜歡的一買就是一籮筐。網(wǎng)上各種“X國(guó)必買物品攻略”看得人眼花繚亂又心猿意馬的。
保護(hù)視力，除了注意正確用眼外，還要在飲食上加以注意，多吃以下九種食物，補(bǔ)充眼睛所需的維生素A、B、C及E和鈣、鉻、鋅等微量元素
藍(lán)莓一種天然的抗氧化劑，有助于紓解眼睛問(wèn)題，對(duì)于經(jīng)常感覺眼睛疲勞、夜間視力不良，有著不錯(cuò)的保養(yǎng)功效，野生藍(lán)莓萃取的花青素常被應(yīng)用作為近視者的視力保護(hù)，以及防止視力惡化之用，藍(lán)莓也具有良好的抗自由基功效，因此它的抗老化功能不容忽視。
眼鏡保養(yǎng)的常識(shí)是什么？眼鏡是以矯正視力或保護(hù)眼睛而制作的簡(jiǎn)單光學(xué)器件。由鏡片和鏡架組成。矯正視力用的眼鏡有近視眼鏡和遠(yuǎn)視眼鏡、老花眼鏡以及散光眼鏡四種……
增進(jìn)視力：視網(wǎng)膜暴露于光照、氧氣中，會(huì)受自由基的傷害，而葉黃素是高能抗氧化劑，可有助濾掉藍(lán)光，降低色相差，使視力更精準(zhǔn)。
人的眼睛大小是不是一直沒變？這個(gè)說(shuō)法還并不是空穴來(lái)風(fēng)，“貌似只有眼球是不變的，眼縫那些皮膚組織肯定會(huì)變啦”“聽說(shuō)眼眶是不變的”，類似這樣的說(shuō)法有很多。
除了每天熱敷眼睛來(lái)防眼干以外，眼睛健康還要保證攝取所需的維生素；不要長(zhǎng)時(shí)間戴隱形眼鏡；養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量保持充足的睡眠，減少熬夜；注意用眼衛(wèi)生，定時(shí)休息，建議用眼每小時(shí)休息10分鐘。
手機(jī)玩得非常熟練的孩子，對(duì)肢體運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)出消極的態(tài)度。這樣會(huì)引起身體發(fā)育推遲、運(yùn)動(dòng)功能低下，影響身高增長(zhǎng)。
當(dāng)聚精會(huì)神地長(zhǎng)時(shí)間看屏幕，注意力集中，眨眼次數(shù)大大減少，眼睛會(huì)有疲勞，干澀等癥狀，甚至發(fā)生刺痛、畏光等一系列不適應(yīng)，進(jìn)而發(fā)生干眼癥。
光線不佳時(shí)，眼睛會(huì)過(guò)度調(diào)節(jié)，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)影響視力，因此要避免這些情況。
結(jié)膜結(jié)石并不是真正的結(jié)石，只是在瞼結(jié)膜上出現(xiàn)的多發(fā)性堅(jiān)硬黃點(diǎn)，主要發(fā)生在有沙眼、慢性結(jié)膜炎等慢性眼病的人身上。
健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務(wù)平臺(tái)
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們