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家長(zhǎng)們注意啦:近視也可以“吃”出來(lái)的

2018-01-27 來(lái)源:海得視近視矯正中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:近視眼的形成與機(jī)體缺鈣、鉻等無(wú)機(jī)鹽有關(guān)。無(wú)機(jī)鹽鈣、鉻對(duì)維持眼壓、眼球壁硬度以及防止眼睛近視起著重要的作用。

 

孩子近視,很多家長(zhǎng)都會(huì)認(rèn)為是經(jīng)??措娨?,打游戲,或是看書(shū)姿勢(shì)不正確等原因造成的。其實(shí),飲食也是影響近視的一個(gè)很重要原因。所以,可以這么說(shuō),近視也可以“吃”出來(lái)。

 
1、吃燒烤、熏烘的食物致缺鈣
 
隨著天氣逐漸地變暖,夜市逐漸地開(kāi)放起來(lái),熱鬧的夜市上,自然是少不了燒烤之類的食物,這也是很多消費(fèi)者的最愛(ài),但從護(hù)眼的角度考慮,建議少吃或者不吃燒烤類的食物,為什么呢?
 
相關(guān)資料表明,近視眼的形成與機(jī)體缺鈣、鉻等無(wú)機(jī)鹽有關(guān)。無(wú)機(jī)鹽鈣、鉻對(duì)維持眼壓、眼球壁硬度以及防止眼睛近視起著重要的作用。如果攝入過(guò)多燒烤、熏燒的蛋白質(zhì)類食物如烤羊肉串會(huì)造成體內(nèi)缺鈣,在缺鈣的情況下鞏膜強(qiáng)度會(huì)降低,韌性也隨之下降,不能對(duì)抗長(zhǎng)時(shí)間的刺激,從而形成初期的近視。
 
2、過(guò)量甜食會(huì)使視力下降
 
孩子不宜過(guò)量地吃甜食。因?yàn)檫^(guò)量攝入糖分會(huì)導(dǎo)致眼球鞏膜組織的彈性降低。在眼內(nèi)壓的影響下,眼壁擴(kuò)張,使眼球的前后徑過(guò)長(zhǎng),就很容易引起近視。同時(shí),糖分代謝需要大量維生素B1,如果糖分?jǐn)z入太多,維生素B1會(huì)被大量消耗,而且過(guò)多糖分也會(huì)降低體內(nèi)的鈣質(zhì),同樣會(huì)使眼球壁彈性降低,助長(zhǎng)近視的發(fā)展趨勢(shì)。
 
3、精細(xì)食物讓眼球長(zhǎng)得太長(zhǎng)
 
精細(xì)加工的淀粉類食物,如薯?xiàng)l、蛋糕,會(huì)促使胰腺分泌較多的胰島素,過(guò)多的胰島素會(huì)引起一種重要的生長(zhǎng)因子“蛋白質(zhì)-3”迅速減少。研究人員認(rèn)為,在發(fā)育期出現(xiàn)“蛋白質(zhì)-3”紊亂現(xiàn)象會(huì)造成兒童眼球長(zhǎng)得太長(zhǎng),眼晶狀體發(fā)育不協(xié)調(diào)。而近視正是眼球過(guò)長(zhǎng),使影像不能聚焦在視網(wǎng)膜的前面,造成人們看到的影像模糊不清。
 
另外需要注意的是,平時(shí)飲食孩子若不注意很好地咀嚼,同樣會(huì)造成視力下降。
 
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