2018-04-14
科普！干眼癥的護(hù)眼的方法！
連續(xù)用眼一小時(shí)，最好休息10-15分鐘?？梢宰鲎鲅郾＝〔?，或者去戶(hù)外走動(dòng)，呼吸新鮮空氣，眺望遠(yuǎn)方。值得注意的是，眼睛出現(xiàn)不適時(shí)切莫用手揉搓，否則會(huì)加重角膜損傷和視疲勞。
哭泣是一種排毒現(xiàn)象，可以有效的改善情緒，然而當(dāng)我們痛快淋漓的大哭一場(chǎng)之后，隨之而引發(fā)的眼睛浮腫等問(wèn)題也讓我們煩惱不已。人體眼睛附近的皮膚脆弱敏感，容易發(fā)生水液蓄積形成眼瞼腫脹。當(dāng)我們哭泣時(shí)，淚腺分泌的淚液有部分流出來(lái)，蓄積在周?chē)钠つw里了，形成眼睛紅腫的現(xiàn)象，導(dǎo)致第二天我們?cè)谂c人接觸、交往時(shí)總是躲躲閃閃不敢與其對(duì)視，給我們的生活和工作帶來(lái)許多不便。
這年頭，咱們國(guó)人的腰包是越來(lái)越鼓了，出國(guó)撒錢(qián)完全不心疼，看啥喜歡的一買(mǎi)就是一籮筐。網(wǎng)上各種“X國(guó)必買(mǎi)物品攻略”看得人眼花繚亂又心猿意馬的。
連續(xù)用眼一小時(shí)，最好休息10-15分鐘?？梢宰鲎鲅郾＝〔?，或者去戶(hù)外走動(dòng)，呼吸新鮮空氣，眺望遠(yuǎn)方。值得注意的是，眼睛出現(xiàn)不適時(shí)切莫用手揉搓，否則會(huì)加重角膜損傷和視疲勞。
很多家長(zhǎng)經(jīng)常問(wèn)，散光可以治愈嗎？就如我們開(kāi)篇所講的一樣，大多數(shù)散光是先天性的或者發(fā)育成如此，因此我們是不能夠改變眼睛本身的形態(tài)的，所以我們常采用的方法主要是佩戴眼鏡，借助于物理的方法，利用眼鏡改變光線(xiàn)的焦點(diǎn)，相當(dāng)于把照相機(jī)的焦距調(diào)清楚了，使得視網(wǎng)膜上可以呈現(xiàn)出清晰的像。
人眼球表面都有一層淚膜，由三層組成：最內(nèi)層粘液層，作用是讓淚膜附著在角膜表面；其次是水樣層，含有適量電解質(zhì)和有益蛋白；表面是薄薄的脂質(zhì)層，用于減緩水分蒸發(fā)。
玉米黃素和葉黃素存在于眼睛的視網(wǎng)膜中，它們可在眼睛后部的光敏感組織中積累，過(guò)濾藍(lán)光保護(hù)眼睛。富含葉黃素及玉米黃素的食物有菠菜、蘆筍、玉米、橙子等。
隱形眼鏡對(duì)角膜的這種影響可能是由于它阻礙了角膜內(nèi)皮細(xì)胞與外界的物質(zhì)交換。角膜里沒(méi)有血管。細(xì)胞所需要的營(yíng)養(yǎng)、氧氣以及代謝產(chǎn)生的廢物都通過(guò)角膜內(nèi)面的房水和外面的淚液進(jìn)行交換。
閉上眼睛，把拇指放在太陽(yáng)穴上。用食指第一和第二節(jié)關(guān)節(jié)間的指腹，平穩(wěn)地觸壓眼窩上緣和眼窩下緣，方向是從鼻子往太陽(yáng)穴進(jìn)行。
異物入眼緊急處理原則：出現(xiàn)異物入眼，不要驚慌，應(yīng)區(qū)別情況正確處理。首先，分清進(jìn)入眼內(nèi)異物的種類(lèi)；其次，清除異物；最后，注意后續(xù)觀(guān)察及處理。
正常情況下，人看近距離的東西時(shí)瞳孔會(huì)縮小，但在較暗的環(huán)境中瞳孔會(huì)放大，所以摸黑玩手機(jī)與眼睛的生理要求相反。屏幕的亮度與漆黑的環(huán)境對(duì)比度過(guò)大，會(huì)造成眼睛疲勞。
健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴(lài)的智慧健康服務(wù)平臺(tái)
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們