2018-04-14
健康：春季注意養(yǎng)肝護(hù)眼如何保護(hù)你的眼睛？
眼睛“過(guò)勞”似乎是都市人如今的常態(tài)。因此，春天護(hù)眼首先要控制用眼時(shí)間，連續(xù)用眼1小時(shí)左右，就要休息15分鐘，可以靜心閉目片刻，或按摩眼睛消除睫狀肌緊張或痙攣，或極目遠(yuǎn)眺。
哭泣是一種排毒現(xiàn)象，可以有效的改善情緒，然而當(dāng)我們痛快淋漓的大哭一場(chǎng)之后，隨之而引發(fā)的眼睛浮腫等問(wèn)題也讓我們煩惱不已。人體眼睛附近的皮膚脆弱敏感，容易發(fā)生水液蓄積形成眼瞼腫脹。當(dāng)我們哭泣時(shí)，淚腺分泌的淚液有部分流出來(lái)，蓄積在周圍的皮膚里了，形成眼睛紅腫的現(xiàn)象，導(dǎo)致第二天我們?cè)谂c人接觸、交往時(shí)總是躲躲閃閃不敢與其對(duì)視，給我們的生活和工作帶來(lái)許多不便。
這年頭，咱們國(guó)人的腰包是越來(lái)越鼓了，出國(guó)撒錢完全不心疼，看啥喜歡的一買就是一籮筐。網(wǎng)上各種“X國(guó)必買物品攻略”看得人眼花繚亂又心猿意馬的。
眼睛“過(guò)勞”似乎是都市人如今的常態(tài)。因此，春天護(hù)眼首先要控制用眼時(shí)間，連續(xù)用眼1小時(shí)左右，就要休息15分鐘，可以靜心閉目片刻，或按摩眼睛消除睫狀肌緊張或痙攣，或極目遠(yuǎn)眺。
近些年來(lái)各國(guó)學(xué)者多項(xiàng)研究表明：藍(lán)光通過(guò)提高視覺(jué)細(xì)胞對(duì)光的敏感度和光氧化反應(yīng)導(dǎo)致眼底視網(wǎng)膜細(xì)胞的死亡，損害視力。調(diào)暗電腦背景光雖然能夠減輕亮光的刺激，但是無(wú)法減少藍(lán)光對(duì)眼睛的刺激，因此長(zhǎng)時(shí)間應(yīng)用電腦還是會(huì)帶來(lái)眼部的不適及損傷。
弱視的孩子因?yàn)橐暳Σ?，可能?huì)離屏幕比較近，但隨著視力的提高，就要適當(dāng)?shù)卣{(diào)整觀看距離，一般要達(dá)到3米左右為好。
屈光參差性弱視：由于兩眼屈光參差較大，在兩眼黃斑形成的物象清晰度不同或大小差別太大，融合困難，腦皮質(zhì)中樞只能抑制來(lái)自屈光不正較大的眼的物象，日久發(fā)生弱視。
孩子對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭煩情緒，上課注意力不集中，反應(yīng)更遲鈍，脾氣變得急躁，學(xué)習(xí)成績(jī)下降等。晚上睡眠時(shí)多夢(mèng)、多汗，身體容易倦怠，且有眩暈、食欲不振等癥狀。
葉黃素又名“眼黃金”，是人類視網(wǎng)膜中最重要的營(yíng)養(yǎng)成份。在眼睛視網(wǎng)膜的黃斑部（視力中心）和晶狀體中含有，特別是黃斑部含高濃度的葉黃素。
葉黃素又名“眼黃金”，是人類視網(wǎng)膜中最重要的營(yíng)養(yǎng)成份。在眼睛視網(wǎng)膜的黃斑部（視力中心）和晶狀體中含有，特別是黃斑部含高濃度的葉黃素。
手機(jī)散發(fā)的大劑量電磁不僅對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育不利，還會(huì)帶來(lái)諸如哮喘、白血病之類的疾病。兒童因處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，身體組織中的含水量比成人豐富，而手機(jī)微波輻射具有對(duì)水分越多的器官傷害越大的特點(diǎn)，而最珍貴的眼睛就是水分最多的器官，也是離手機(jī)最近的面部器官。
一滴眼藥水的量約30微升，結(jié)膜囊內(nèi)可貯存的容量平常只有7微升，因此眼藥水一次點(diǎn)一滴就夠了，一次點(diǎn)好幾滴只是徒然浪費(fèi)而已。
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