2018-04-14
愛護(hù)眼睛，這兒有幾個小錦囊！
陽光中可能導(dǎo)致眼部疾病的光線主要是其中的紫外線與藍(lán)光，長時間的裸眼暴曬會導(dǎo)致眼部疾病，主要是導(dǎo)致白內(nèi)障與眼底視網(wǎng)膜病變。所以，眼睛也要防曬喲！
哭泣是一種排毒現(xiàn)象，可以有效的改善情緒，然而當(dāng)我們痛快淋漓的大哭一場之后，隨之而引發(fā)的眼睛浮腫等問題也讓我們煩惱不已。人體眼睛附近的皮膚脆弱敏感，容易發(fā)生水液蓄積形成眼瞼腫脹。當(dāng)我們哭泣時，淚腺分泌的淚液有部分流出來，蓄積在周圍的皮膚里了，形成眼睛紅腫的現(xiàn)象，導(dǎo)致第二天我們在與人接觸、交往時總是躲躲閃閃不敢與其對視，給我們的生活和工作帶來許多不便。
這年頭，咱們國人的腰包是越來越鼓了，出國撒錢完全不心疼，看啥喜歡的一買就是一籮筐。網(wǎng)上各種“X國必買物品攻略”看得人眼花繚亂又心猿意馬的。
陽光中可能導(dǎo)致眼部疾病的光線主要是其中的紫外線與藍(lán)光，長時間的裸眼暴曬會導(dǎo)致眼部疾病，主要是導(dǎo)致白內(nèi)障與眼底視網(wǎng)膜病變。所以，眼睛也要防曬喲！
每天晨起或睡前，取坐或立式，閉目，同時雙手掌快速摩擦揉搓，約半分鐘便會感到發(fā)熱發(fā)燙，隨即迅速將雙手掌按撫于雙眼上。待熱感不明顯時，再如法重試一次，每日如此循環(huán)14次。此法有通經(jīng)活絡(luò)，改善血液循環(huán)的作用。
對于一些上班族來說，因?yàn)槊刻煲鎸﹄娔X操作，在注意力高度集中時眨眼次數(shù)大大降低，淚水分泌也隨之減少，加上熒屏光線的輻射，平時靠淚水滋潤的角膜因此變得干燥不堪，就會出現(xiàn)眼痛、有異物感。
葉黃素是天然的植物提取物制成的，優(yōu)質(zhì)的葉黃素成分主要從萬壽菊花中提取所得，葉黃素又名植物黃體素它是類胡蘿卜素家族中的一員，葉黃素是構(gòu)成人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素。
老花眼，即老視是自然的生理過程。隨著年齡的增長，眼球晶狀體因衰老彈性下降，逐漸硬化，眼球睫狀肌的調(diào)節(jié)能力也逐漸下降，使看近處物體的清晰度愈來愈低。
不要在昏暗光線下活動。若是經(jīng)常在陽光昏暗的地方玩?；蛘呤菍懽鳂I(yè)，都會對寶寶的眼睛帶來損害。因?yàn)楣饩€不夠會令寶寶出現(xiàn)視力疲勞的情況。
不要用手碰觸眼罩和紗布。準(zhǔn)分子和飛秒激光手術(shù)后，醫(yī)院會為患者配戴一個眼罩。全飛秒激光不需要。ICL植入術(shù)后，可能會用紗布遮蓋眼睛。
很多人認(rèn)為干眼癥就是眼睛干澀，其實(shí)不盡然，它還會出現(xiàn)燒灼感、異物感和眼睛疲勞現(xiàn)象，甚至?xí)醒郯W、眼酸、分泌物發(fā)黏等類似慢性結(jié)膜炎的癥狀，因而早期常被病人誤認(rèn)為是結(jié)膜炎。
多參加戶外運(yùn)動可以減少近距離用眼的時間，而增加了看遠(yuǎn)的時間，非常有利于近視防治。戶外運(yùn)動更多接觸陽光，可以促使人體分泌更多的維生素D，而維生素D可以增加人體鈣的吸收
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