2018-07-30
別讓嘴成為糖尿病的“出氣筒”
糖尿病引起的口腔疾病主要有以下幾種情況：牙槽骨骨質(zhì)疏松、牙周感染、牙齒松動(dòng)、牙根面齲、鵝口瘡、頜面癤癰。糖尿病患者除了注意治療和控制糖尿病以外，對(duì)口腔也要進(jìn)行必要的保護(hù)，可別讓您的嘴成為糖尿病的“出氣筒”。
糖尿病友常聽(tīng)說(shuō)南瓜能降血糖？真的假的？
宜在飯后1小時(shí)左右進(jìn)行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項(xiàng)目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應(yīng)以休息為主。
在平時(shí)利用食療法治療高血糖時(shí)，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來(lái)。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
糖尿病引起的口腔疾病主要有以下幾種情況：牙槽骨骨質(zhì)疏松、牙周感染、牙齒松動(dòng)、牙根面齲、鵝口瘡、頜面癤癰。糖尿病患者除了注意治療和控制糖尿病以外，對(duì)口腔也要進(jìn)行必要的保護(hù)，可別讓您的嘴成為糖尿病的“出氣筒”。
我們建議糖尿病患者朋友，尤其是肥胖的人，不論在家還是在外就餐，都提倡分餐制，根據(jù)個(gè)人的生理?xiàng)l件和身體活動(dòng)量，進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)化配餐和定量分配，糖尿病患者可以根據(jù)食物交換份，搭配出適宜自己的每日飲食量。
有人認(rèn)為肉是蛋白質(zhì)，飯是多糖，因此，多吃肉不會(huì)引起血糖升高，其實(shí)不然，肉到體內(nèi)也能轉(zhuǎn)變成糖，相反，如果每天進(jìn)食主食較少，反而會(huì)引起饑餓性酮癥。糖友應(yīng)該是平衡膳食，也就是在總熱量控制的前提下，盡可能做到谷類、肉、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全。
高血糖狀態(tài)可最終導(dǎo)致維生素C的排出增多;水果吃得少也可導(dǎo)致維生素C的攝入不足; 高血糖狀態(tài)所致的代謝過(guò)程可能需要維生素C的量增加;糖尿病合并胃腸道功能障礙或病變導(dǎo)致維生素C吸收減少。
血糖的波動(dòng)會(huì)帶來(lái)了視力的不穩(wěn)定。糖尿病患者突然出現(xiàn)屈光不正（近視或遠(yuǎn)視），通?？赡苁遣▌?dòng)性屈光改變，屬于一過(guò)性改變。同時(shí)還要考慮到患者可能還合并白內(nèi)障、眼底病等多種糖尿病眼病的可能，情況復(fù)雜，因此一定不要急于驗(yàn)光配鏡。
糖尿病患者，不但要警惕自己足部的微小病變，更要正確評(píng)估自己足部的血液供應(yīng)情況，正確了解自己糖尿病血管病變的程度，除了注意足部涼、麻、痛、木、脹這些自覺(jué)癥狀外，還需要定期到醫(yī)院做周身血管檢查。
改變暴飲暴食、零食常吃、晚餐多食、煙酒不斷等不良習(xí)慣，對(duì)降低血脂是很有好處的。提倡早餐吃飽，午餐吃好，晚餐吃少的習(xí)慣。由于肝臟合成膽固醇都是在夜間進(jìn)行的，若晚餐吃得多，肝臟就把過(guò)多的血糖轉(zhuǎn)化為血脂
低血糖是糖尿病治療中最常見(jiàn)的問(wèn)題，應(yīng)盡量予以避免。合理使用降糖藥物和糖尿病教育是減少嚴(yán)重低血糖的基礎(chǔ)，學(xué)習(xí)低血糖的相關(guān)知識(shí)，合理飲食，控制飲酒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，及時(shí)監(jiān)測(cè)血糖，以減少誤診，避免延誤治療。
血糖儀的測(cè)試模式是非常重要的，測(cè)試過(guò)程全自動(dòng)是指在插入血糖試條能自動(dòng)開(kāi)機(jī)、加入血樣后進(jìn)入測(cè)試程序顯示測(cè)試結(jié)果、拔出試條自動(dòng)關(guān)機(jī)并將測(cè)試結(jié)果自動(dòng)存儲(chǔ)，這種血糖儀使用簡(jiǎn)單，有助于提供更準(zhǔn)確的測(cè)試結(jié)果。
生活中，人們似乎很難將腳氣與糖尿病聯(lián)系起來(lái)。但相關(guān)統(tǒng)計(jì)顯示，糖尿病病人合并手足癬的發(fā)病率較高，占糖尿病患者的65%至70%，其發(fā)病率是一般人群的兩倍以上，血糖水平越高越容易感染足癬，也就越難治愈。因此糖尿病患者治療足癬的關(guān)鍵是有效控制血糖。
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