2018-07-30
新知：常吃核桃，糖尿病風(fēng)險(xiǎn)減半
英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志（BMJ Open Diabetes Research & Care）發(fā)表的一項(xiàng)研究表明，在糖尿病高危人群中，每日攝入一定量的核桃可能有助于改善膳食營(yíng)養(yǎng)，降低心血管危險(xiǎn)因素。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
宜在飯后1小時(shí)左右進(jìn)行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項(xiàng)目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應(yīng)以休息為主。
在平時(shí)利用食療法治療高血糖時(shí)，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志（BMJ Open Diabetes Research & Care）發(fā)表的一項(xiàng)研究表明，在糖尿病高危人群中，每日攝入一定量的核桃可能有助于改善膳食營(yíng)養(yǎng)，降低心血管危險(xiǎn)因素。
嚴(yán)控糖的攝入，很多人認(rèn)為只要把那些嘗起來甜的食物戒掉就行了。事實(shí)上，很多嘗起來并不太甜、名字也沒有相關(guān)信息的食物也是儲(chǔ)糖大戶。
對(duì)于糖尿病患者來說，控制血糖是十分重要的一件事，長(zhǎng)期的高血糖會(huì)使全身各個(gè)組織器官發(fā)生病變，導(dǎo)致急慢性并發(fā)癥的發(fā)生。下面為你講講降糖三招，幫助糖尿病患者能更好降糖。
胰島的健康牽動(dòng)著各位糖友的心，胰島好，才是真的好！那我該怎么知道我的胰島好不好呢？測(cè)血糖會(huì)受飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物和心情等因素影響，不能客觀直接反映你的胰島功能；而靠意念和想象更是無法判斷你的胰島功能。今天咱們就來說說臨床上常用的評(píng)價(jià)胰島功能的方法。
要打敗糖尿病這個(gè)魔鬼，不讓它毀掉我們后半輩子的生活，只有一個(gè)根本方法——健康飲食，增加運(yùn)動(dòng)，控制好自己的餐后血糖！對(duì)目前尚未患病的年輕人和已經(jīng)患病的糖友們，在日常生活中控制餐后血糖的措施，只要做到以下五大點(diǎn)。
糖尿病人身體抵抗力遠(yuǎn)不及健康人，因此，感冒、發(fā)熱、拉肚子之類的急性病癥很難避免，這些病癥對(duì)一般人也許算不了什么，但對(duì)糖尿病人問題可能就相對(duì)嚴(yán)重得多，如果處置不當(dāng)，不僅會(huì)導(dǎo)致血糖失控，還可能導(dǎo)致“酮癥酸中毒”等嚴(yán)重后果，甚至危及生命。
合并慢性腎臟?。–KD）會(huì)嚴(yán)重影響糖尿病患者的生存預(yù)后。對(duì)于低血糖風(fēng)險(xiǎn)升高的CKD患者，關(guān)注低血糖安全性是降糖治療的關(guān)鍵所在。
“得了糖尿病就不要喝粥了！”這是很多糖友在戴上糖尿病帽子后，聽到的一句告誡。粥與食物消化速度和血糖指數(shù)反應(yīng)有關(guān)，這也不能作為不允許喝粥的理由，糖尿病飲食講究控制一個(gè)量，只要注意熬粥、喝粥的技巧，糖尿病病人照樣可以享受美味多樣的保健粥。
有一種發(fā)生在骨骼系統(tǒng)的糖尿病慢性并發(fā)癥，危害性大，致殘、致死率高，是導(dǎo)致糖尿病患者軀體骨骼長(zhǎng)期疼痛和功能障礙的主要原因。它就是不容小覷的糖尿病性骨質(zhì)疏松癥。
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