糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
宜在飯后1小時左右進行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應(yīng)以休息為主。
在平時利用食療法治療高血糖時，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
不少糖尿病患者都有高尿酸血癥，尿酸高最終發(fā)展到痛風還有很多誘因，比如飲食不當、寒冷、勞累等，或是外傷、手術(shù)以及使用一些影響尿酸代謝的藥物等因素的綜合作用而導(dǎo)致。飲食是防治高尿酸血癥的重要方法之一！
今天和糖友們聊聊，控糖理想，為何還會有并發(fā)癥？糖尿病并不可怕，但是它引起的心腦血管并發(fā)癥卻是致命的。這時，糖友們不禁要問，為什么我血糖一直都控制的這么理想，卻還是會出現(xiàn)這樣或那樣的并發(fā)癥呢？讓我們來看看原因吧！
糖尿病人在控糖的同時，還要注意補充營養(yǎng)，足夠的營養(yǎng)素攝入不僅能夠維護身體健康，同時也有利于糖友控糖。糖友需要攝入的營養(yǎng)素主要有七種。
首先，我們要先弄清楚一件事：為什么要測血糖，測血糖是為了什么？血糖長期不好會導(dǎo)致并發(fā)癥，為了避免這件事，我們需要讓血糖大部分時間保持平穩(wěn)的狀態(tài)。
對于糖友來說，要想控制好血糖，生活中每一個環(huán)節(jié)都不得馬虎，日常飲食就占了很重要的地位。其中，蛋白質(zhì)的選擇和控制，就大有學問。
有經(jīng)驗的糖友都知道，有名的“五駕馬車”。也聽說過“管住嘴、邁開腿”這句控糖口決。但在控糖的時候，也不能忽視了對我們有益的，重要的營養(yǎng)素。
對于糖友來說，熱量是否合理非常重要。熱量一多，血糖就會升高，熱量少了吧，又不能滿足人體日常所需。那么，合理的安排主食和副食的攝入，對于糖友來說就非常重要了。
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