2018-08-06
糖尿病和甲狀腺（八）
甲狀腺功能異常可以對糖尿病控制產(chǎn)生重大影響，并增加患者發(fā)生糖尿病并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。由于未經(jīng)治療的甲狀腺疾病可能導(dǎo)致并發(fā)癥，因此建議定期進(jìn)行篩查，以便早期發(fā)現(xiàn)和治療。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
宜在飯后1小時左右進(jìn)行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項(xiàng)目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應(yīng)以休息為主。
在平時利用食療法治療高血糖時，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
甲狀腺功能異常可以對糖尿病控制產(chǎn)生重大影響，并增加患者發(fā)生糖尿病并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。由于未經(jīng)治療的甲狀腺疾病可能導(dǎo)致并發(fā)癥，因此建議定期進(jìn)行篩查，以便早期發(fā)現(xiàn)和治療。
與妊娠有關(guān)的甲狀腺功能障礙在糖尿病女性中的發(fā)病率會增加三倍以上，產(chǎn)后甲狀腺炎可能導(dǎo)致分娩后數(shù)月內(nèi)甲狀腺激素水平波動。
由于甲狀腺功能正常對調(diào)節(jié)能量代謝至關(guān)重要，異常的甲狀腺功能可能對糖友的血糖控制產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。甲狀腺功能亢進(jìn)和減退都會影響糖尿病，但是結(jié)果有所不同。
有糖尿病的人發(fā)生甲狀腺疾病的風(fēng)險(xiǎn)會增加，在一般人群中大概有6%的人會有不同形式的甲狀腺疾病。然而對于糖友來說，甲狀腺疾病的患病率會增加到10%以上。
在美國，甲狀腺疾病是非常普遍的，大概有2700萬的美國人受到了影響，并且有一半尚未被診斷。它是僅次于糖尿病的內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病，甲狀腺是一組分泌激素的腺體，其幫助調(diào)節(jié)細(xì)胞的生長，繁殖和營養(yǎng)的使用。
ADA指南指出，所有2型糖友都應(yīng)該在診斷時和之后的每五年檢查一次tsh水平，但是對于1型來說需要每年篩查抗體。我認(rèn)為如果有不明原因的血糖變化或是其他癥狀，甲狀腺水平的監(jiān)測應(yīng)該更頻繁一些。
睡前飲酒會加重既往的睡眠障礙和呼吸系統(tǒng)疾病，而且還會降低睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致第二天精神不集中、犯困（女性分解酒精的酶比男性少，更不能睡前喝酒）。所以，為了保證睡眠質(zhì)量，建議睡前3-4小時不要喝酒。
最健康的吃法是無油無鹽的煮土豆、蒸土豆。一看到這樣，你肯定覺得好不容易滋生出同情心的你頓時覺得土豆很不可愛，沒關(guān)系，覺得吃不下去的同學(xué)，可以試試煮飯或煮粥的時候，加點(diǎn)土豆丁。
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