2018-08-07
6種被稱為天然“二甲雙胍”的常見食物，平穩(wěn)控血糖
海帶中含有60%的巖藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，能延緩胃排空和食物通過小腸的時(shí)間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會(huì)上升。
糖尿病友常聽說(shuō)南瓜能降血糖？真的假的？
宜在飯后1小時(shí)左右進(jìn)行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項(xiàng)目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應(yīng)以休息為主。
在平時(shí)利用食療法治療高血糖時(shí)，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來(lái)。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
海帶中含有60%的巖藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，能延緩胃排空和食物通過小腸的時(shí)間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會(huì)上升。
相對(duì)于植物油，動(dòng)物油的飽和脂肪酸含量更高，不利于糖友的血糖血脂控制。如果你還在用動(dòng)物油作為烹調(diào)用油，一定要將油換成不飽和脂肪酸含量更高的植物油，如花生油、大豆油、葵花籽油等。
泌尿系統(tǒng)任何部位存在感染、結(jié)石、腫瘤等都會(huì)出現(xiàn)血尿，而一些全身性的疾病也會(huì)引起血尿，所以血尿的原因非常復(fù)雜，一旦出現(xiàn)血尿，要盡快到醫(yī)院就診。
一般來(lái)說(shuō)，飲少量清水不會(huì)干擾血糖的檢測(cè)結(jié)果。醫(yī)學(xué)上說(shuō)的“空腹”有多重含義，有時(shí)候“空腹”是“禁食和禁水”，比如在做胃鏡、肝膽B(tài)超之前，要求患者停止進(jìn)食及飲水一段時(shí)間。而在抽血化驗(yàn)時(shí)要求“空腹”，一般是指不攝入熱量，而不嚴(yán)格限制飲水。
選用75%乙醇消毒采血部位，待乙醇干后，方可進(jìn)行采血。采血針穿刺皮膚后，輕壓血液自然流出，用消毒棉球輕拭去第1滴后，將第2滴血滴入試紙區(qū)上的指定區(qū)域；穿刺皮膚后勿過度用力擠壓，以免組織液混入血樣造成結(jié)果產(chǎn)生偏差。
黑名單上的食物大多數(shù)都是加工類食品，這些食物不是添加劑多，就是油鹽多；不是沒有營(yíng)養(yǎng)，就是把有營(yíng)養(yǎng)的東西搞得沒營(yíng)養(yǎng)了。所以建議各位糖友和其他所有的朋友，平常盡量選擇吃原材料食物，能自己做就不在外頭吃，不給黑名單食物“耍威風(fēng)”的機(jī)會(huì)。
小胰子”還不錯(cuò)是停藥的基礎(chǔ)，是以下所有方法的前提，如果胰島功能已經(jīng)不行了，宣傳停藥停胰島素基本都是騙子。有一個(gè)簡(jiǎn)單的方法就是：如果你發(fā)現(xiàn)糖尿病比較及時(shí)，比如剛確診糖尿病，你就干預(yù)了，盡早地保護(hù)了自己的“小胰子”，這時(shí)候也比較容易停藥。
想要吃水果的糖友，千萬(wàn)別覺得吃水果只是為了解饞。其實(shí)吃水果對(duì)于糖友來(lái)說(shuō)有很多的好處。首先，水果中含有大量的維生素、果膠和礦物質(zhì)，除了能幫助補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)所需外，還能平衡體內(nèi)的酸堿度。其中果膠還屬于可溶性膳食纖維，可以延緩葡萄糖的吸收。
植物學(xué)博士史軍在丁香園里指出：所謂的玉米須其實(shí)是玉米的花粉管，作為植物繁殖器官的一部分，玉米須確實(shí)含有復(fù)雜的化學(xué)成分，比如黃酮類物質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)以及部分氨基酸。
我國(guó)第一代糖尿病權(quán)威專家北京協(xié)和醫(yī)院池芝盛教授用空腹血糖來(lái)評(píng)估胰島功能，2型糖尿病程超過10年，口服藥治療效果不佳，當(dāng)空腹血糖＞12mmol/L時(shí)，預(yù)示著胰島功能所剩無(wú)幾。
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