糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
宜在飯后1小時左右進行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應(yīng)以休息為主。
在平時利用食療法治療高血糖時，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
預(yù)防口腔保健是維持口腔健康，包括牙齒，牙齦和口腔粘膜表面（包括舌頭，腭，臉頰和嘴唇內(nèi)側(cè)）的重要組成部分。這從有效的口腔衛(wèi)生開始，包括每天刷牙兩次。
請記住，A1c是一個平均值。它不會告訴您或您的醫(yī)生多久您的血糖高或低。事實上，它根本不反映低血糖。簡而言之，它并不能表明你所擁有的血糖變異性。
無論您是糖尿病新手還是已經(jīng)戰(zhàn)斗了很長時間，您都應(yīng)該知道評估糖尿病控制水平的“黃金標(biāo)準(zhǔn)”是由A1c測量確定的。毫無疑問，A1c位列榜首，但它是否能說明整個過程么？還有其他方法可以評估你的糖尿病的實際情況嗎？
有些人可以在任何地方入睡，但是大多數(shù)人需要一個安靜，安全，黑暗的房間。如果你不能找到這樣的房間，睡眠面罩或耳塞可能會有所幫助。如果因為光線太亮而醒來，使用窗簾或遮陽簾阻擋戶外燈光和晨光。
睡眠醫(yī)生建議有一個睡前儀式，或一套你可以促進睡眠的習(xí)慣。坐在電腦前或看電視，聊聊天或做鍛煉之后，很多人覺得很難入睡。如果可能的話，你應(yīng)該堅持每天晚上通過你的儀式，當(dāng)然每個人的方式都是不一樣的。
糖尿病足是糖尿病中十分嚴重的并發(fā)癥，對于患者來說，應(yīng)該及時注意并預(yù)防糖尿病足發(fā)生。那么，哪些患者需要特別警惕糖尿病足呢？
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