糖尿病,到底怎么控制食物的數(shù)和量?
吃什么?吃多少?怎么吃?其實目前并沒有針對糖尿病的標準飲食。關鍵是均衡和適量。每日飲食從下面四大類食物中選擇適宜的分量,食物品種經常更換營養(yǎng)更均衡。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖?真的假的?
宜在飯后1小時左右進行,持續(xù)20~30分鐘即夠,選擇舒緩而不劇烈的項目,如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產、習慣性流產以及妊高征者例外,應以休息為主。
在平時利用食療法治療高血糖時,還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的,喝牛奶,血壓、血脂、血糖永遠也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
吃什么?吃多少?怎么吃?其實目前并沒有針對糖尿病的標準飲食。關鍵是均衡和適量。每日飲食從下面四大類食物中選擇適宜的分量,食物品種經常更換營養(yǎng)更均衡。
糖尿病是以高血糖為特征的代謝性疾病。高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損,或兩者兼有引起。糖尿病其實本身并不可怕,可怕的是諸多的糖尿病并發(fā)癥——糖尿病足、糖尿病眼、糖尿病腎病
可能在大家的印象中,老年群體是患糖尿病的主要人群,殊不知肥胖者患糖尿病的幾率也是非常之大的,胖糖友這一名詞由來已經很久了。而且糖尿病的控制最好時期是在發(fā)病早期,越早發(fā)現(xiàn)就越好控制。
絕大多數(shù)糖尿病的病人都會有這種疑問,海參中含有多糖,吃海參會不會使我的血糖更高?其實糖尿病中的糖是指葡萄糖(單糖),而海參中含有的糖分是粘多糖即多糖,主要指硫酸軟骨素和海參鹽藻聚糖硫酸酯等,不是一樣的概念。
近年來,隨著我們國家的人飲食越來越好了以后,我們國家的糖尿病的人也越來越多了,而且現(xiàn)在的人生活方式也和以前大不相同,現(xiàn)在的人工作比較忙,而且生活壓力比較大,平時吃的甜食也比以前多,而且很多人吃完以后還沒有去鍛煉的習慣。