口腔健康(二)
摘要:預(yù)防口腔保健是維持口腔健康,包括牙齒,牙齦和口腔粘膜表面(包括舌頭,腭,臉頰和嘴唇內(nèi)側(cè))的重要組成部分。這從有效的口腔衛(wèi)生開始,包括每天刷牙兩次。
預(yù)防保健
預(yù)防口腔保健是維持口腔健康,包括
牙齒,牙齦和口腔粘膜表面(包括舌頭,腭,臉頰和嘴唇內(nèi)側(cè))的重要組成部分。這從有效的口腔衛(wèi)生開始,包括每天刷牙兩次。刷牙的目的是去除附著在牙齒上的牙菌斑和食物顆粒。牙菌斑是覆蓋牙齒表面的軟材料,包括牙齦線下方的區(qū)域(牙齦邊緣)。菌斑是一種生物膜,由嵌入復(fù)合糖基質(zhì)中的許多不同種類的細菌組成。在健康的口腔中斑塊中發(fā)現(xiàn)的細菌類型不同于在受牙齒疾病影響的口腔中發(fā)現(xiàn)的細菌類型。由牙科醫(yī)生或牙齒衛(wèi)生學(xué)家提供的牙齒清潔除去軟斑塊及其鈣化形式,即通常稱為牙石。
軟毛的牙刷是大多數(shù)人的第一選擇;使用這種刷子有助于避免損害牙齒和牙齦,當(dāng)然電動或自動牙刷也可用。這些設(shè)備有一個擺動或旋轉(zhuǎn)的頭部,對于那些無法有效使用手動牙刷或是手動靈活性有限的人(例如那些經(jīng)歷過
中風(fēng)或有
關(guān)節(jié)炎影響手部活動)的人更有用。
無論使用哪種牙刷,都應(yīng)該使用牙膏,通常含氟牙膏是最好的。氟化物具有抗微生物性質(zhì),并且可以通過結(jié)合到其晶體結(jié)構(gòu)中來增強牙齒琺瑯質(zhì),應(yīng)該至少刷牙約2分鐘,同時刷到上頜和
下頜的牙齒,清潔牙齒的外表面和內(nèi)表面。牙線也可以輔助用于清除牙齒之間的牙菌斑。
根據(jù)口腔內(nèi)的情況,其他產(chǎn)品也可能有所幫助。漱口水可以用來減少
口臭;一些漂洗劑也具有防斑效果。除了牙線之外,還有幾種不同的牙齒間(牙齒間)清潔裝置可供使用,當(dāng)牙齒之間存在空間時,可用于從牙齒表面去除牙菌斑。這些設(shè)備包括小刷子,寬直徑牙線等。
積聚牙菌斑的趨勢是一種固有的特征-也就是說,一些個體是重牙菌斑形成者,而另一些則不是。在所有情況下,適當(dāng)?shù)目谇恍l(wèi)生和定期牙齒護理對于減少斑塊積聚是必不可少的。斷裂的牙齒,牙齒修復(fù)體斷裂或缺口,或具有大腔體的地方是斑塊易于積聚的地方。個人護理和專業(yè)護理相結(jié)合是終生保持良好口腔健康的關(guān)鍵。