糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
宜在飯后1小時左右進行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產、習慣性流產以及妊高征者例外，應以休息為主。
在平時利用食療法治療高血糖時，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
糖化血紅蛋白(GHb)和果糖胺(GSP)：GHb可以反映采血前2-3個月的平均血糖水平，其正常值為4%-6%。GSP僅反映采血前2周的血糖總體控制狀況，其正常值為1.5-2.4毫摩/升。
耐力鍛煉能提高人體各器官的工作效率，尤以心臟明顯，是中老年人保養(yǎng)心臟，增強心臟功能，預防心臟病的最好方法。耐力鍛煉不僅可以改善心肌營養(yǎng)，使動脈壁保持一定彈性，減少外周阻力，減輕心臟負擔，并能改善體內脂質代謝，預防動脈硬化。
常見的糖尿病，主要是因為胰島素抵抗，換個簡單的說法就是，胰島素不能抓住血液里的葡萄糖，而葡萄糖就是體內的供能物質，盡管血液里有充足的血糖，但人體不能利用葡萄糖，所以血糖居高不下。
影響血糖的因素有很多，涉及飲食、運動、心理、藥物使用、自我監(jiān)測等各個方面，同樣是血糖升高，原因卻各不相同，既可能是單一因素，也可能是多重因素，具體到每位患者身上又不盡相同。
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