糖尿病患者這樣吃元宵 血糖不會高！

要講究進食的時間。由于湯圓的熱量較高，導致其“升糖”的速度也較快。所以，不要在飯后立即吃湯圓，也不要以湯圓作為正餐，以免引起血糖大幅上升。

哪些食物適合糖友健康的加餐呢？

餐的時間最好能夠相對固定，一般選擇在低血糖發(fā)生之前加餐，如上午10點左右，下午3～4點間，晚上10點左右，這對預(yù)防低血糖是非常有幫助的。如果某天日?；顒恿砍霈F(xiàn)變化，如果活動量增加也可提早加餐，活動量比平時少很多，也可以減少加餐量或者減少一次加餐。

控糖食譜 自制適合糖友的加餐小零食

粗糧雖好但適口性較差，當磨成粉加工成餅，一方面改善粗糧口感，另一方面減緩小麥面粉等精細食材的升糖效應(yīng)，有利于平穩(wěn)控糖。您還可以加少許芝麻，讓口味更加豐富。

學習起來 日常3個小習慣有助控糖

建議糖友想要成功穩(wěn)定血糖，仍應(yīng)從改變飲食習慣，減少精致糖類，以及辛辣食物的攝取，避免辛溫之品助熱傷陰，更不利于血糖的控制才是。

家有糖友 警惕夜間出現(xiàn)這9種小毛?。?/a>

春季時糖友做好足部保健與護理！

糖尿病足是一種致殘、致死性強的疾病，且發(fā)病率很高，每年都有增長。目前中國大約每10個人就有一個患有糖尿病，其中30%左右有糖尿病足。

糖友們起床不可忽視的這六件大事！

糖友們應(yīng)改掉睡懶覺的習慣，因為凌晨四點到上午九點，是血糖最易升高的時段。糖尿病患者在早晨不按時起床，不按時吃藥，會打亂整天的血糖規(guī)律，引起血糖升高，隨后導致血糖波動，對血管造成損害。

可能這才是你血糖控制不好的元兇！

制作主食時，糖友們愛將雜糧熬粥，雖說雜糧粥本身血糖反應(yīng)不算太高，但很多人不放糖就吃不下去。吃這樣的加糖粥，能控制好血糖才怪。

為什么糖尿病會引起尿毒癥呢？

許多人還不知道糖尿病能引起腎臟的損害。腎病的出現(xiàn)會加重糖尿病患者原有的病情，并能引起或加重心、腦、眼等重要器官的損害。患者往往等到出現(xiàn)浮腫、泡沫尿等癥狀時才就醫(yī)，失去了最佳的控制時機。

一天中的什么時候血糖最高較難控制？

每個人的血糖一天中是會變化的，血糖低的時候需要預(yù)防低血糖，血糖最高的時候需要多加注意。那么你知道一天中什么時候血糖最高嗎？血糖高的時候怎么辦？