2018-11-06
專家對1型糖尿病患者的運(yùn)動建議
如果你一個人住，你就容易發(fā)生低血糖，這是很危險的。你總是要確保睡覺前你已經(jīng)進(jìn)食了。運(yùn)動后不要和你的朋友出去慶祝和飲酒。這并不好。如果有足球比賽，你在酒吧飲酒，但不進(jìn)食其它食物，就可能發(fā)生嚴(yán)重的低血糖。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
宜在飯后1小時左右進(jìn)行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應(yīng)以休息為主。
在平時利用食療法治療高血糖時，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
如果你一個人住，你就容易發(fā)生低血糖，這是很危險的。你總是要確保睡覺前你已經(jīng)進(jìn)食了。運(yùn)動后不要和你的朋友出去慶祝和飲酒。這并不好。如果有足球比賽，你在酒吧飲酒，但不進(jìn)食其它食物，就可能發(fā)生嚴(yán)重的低血糖。
母乳喂養(yǎng)會減少嬰兒成年后患糖尿病的危險。因?yàn)槿绻挥媚溉槲桂B(yǎng)，而用牛奶喂養(yǎng)，嬰兒不僅消化、吸收困難，不能得到所需的抗體，反而容易使孩子患上各種疾病。
兒童糖尿病日常飲食上應(yīng)該根據(jù)患兒個體情況計算每天供給量，尤其肥胖患兒應(yīng)該注意的就是適當(dāng)控制熱能，還應(yīng)該注意的就是逐漸減輕體重，這就需要在日常飲食上注意食物之間搭配工作。
血糖保持正常范圍內(nèi)，才能從根本上預(yù)防糖尿病足，因此，嚴(yán)格控制血糖阻止或延緩周圍神經(jīng)和周圍血管疾病的發(fā)展，對降低糖尿病足的發(fā)生率和致殘率有重要意義。
糖耐量不正?；蛴刑悄虿〖易迨返呐笥芽梢栽谧畲笙薅葍?nèi)防止糖尿病的發(fā)生：每年吃三個月的煙酰胺、Vb1、Vb6、甲基Vb12(彌可保)增強(qiáng)胰腺功能；在季節(jié)更替時吃半個月的Vc、Ve，劑量要大，可以提高自身免疫力、清除自由基。(也可以每年分兩段時間肌注Vb12，每次兩周，一天一支。)
石榴的營養(yǎng)價值是非常豐富的，石榴當(dāng)中含有豐富的氨基酸以及微量元素?？梢杂行У拇龠M(jìn)消化，然后血管，并且可以降低膽固醇，并軟化有冠心病。
糖尿病患者在選擇水果之前，首先就應(yīng)該了解這一些水果的含糖量，水果可以分成高中低等三個不同的檔次。對于糖尿病患者來說，最好是選擇低糖水果，否則就可能會導(dǎo)致自己的血糖出現(xiàn)無法控制的情況，一起來了解一下糖尿病患者適合吃什么水果。
糖尿病飲食中的蛋白質(zhì)供應(yīng)要充足，攝入量要與正常人相當(dāng)或稍高。有合并癥時，應(yīng)按醫(yī)生的指導(dǎo)決定蛋白質(zhì)的攝入量。
1型或2型糖尿病均存在明顯的遺傳異質(zhì)性。糖尿病存在家族發(fā)病傾向，1/4～1/2患者有糖尿病家族史。臨床上至少有60種以上的遺傳綜合征可伴有糖尿病。
胰島素是治療兒童糖尿病能否成功的關(guān)鍵。胰島素的種類、劑量、注射方法都影響療效，胰島素的制劑近年來有許多新產(chǎn)品，注射方法也有多樣。
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