糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
宜在飯后1小時左右進(jìn)行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項(xiàng)目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應(yīng)以休息為主。
在平時利用食療法治療高血糖時，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
糖尿病患者由于足部血液循環(huán)不佳、抵抗能力差等原因，腳上常常出現(xiàn)小裂口。如果不慎被雨水浸濕，容易引起足部感染，因此如果雨天趟水，又恰巧足部皮膚有破損，那么很可能被感染，導(dǎo)致糖尿病足的發(fā)生
春節(jié)因?yàn)橐浜蠚夥詹簧偃说纳盍?xí)慣都被迫發(fā)生改變，像飲食不規(guī)律，暴飲暴食等現(xiàn)象是很常見的。糖尿病患者在飲食上必須打醒十二分精神，如果經(jīng)常不注意飲食血糖失控是很正常的。
糖尿病是需要長期治療的終身性疾病，老年糖尿病患者尤其需要家庭成員的悉心關(guān)照。通常，我們會從膳食、鍛煉和藥物3方面著手，幫助糖尿病患者保持長期健康的生活狀態(tài)。
糖尿病人由于胰島素的產(chǎn)生、分泌及作用異常，無法像常人那樣快速地將葡萄糖轉(zhuǎn)化利用。因此，糖尿病人進(jìn)食含糖量高且容易較快消化吸收的食物，如熬得較爛的粥類，容易引起餐后快速的血糖升高。
有一些糖尿病患者，在經(jīng)過一段時間的合理治療后，就能夠緩解癥狀，度過一段不用打針吃藥的好時光。很多經(jīng)歷過這種時期的患者將其形容為像新婚蜜月一樣甜蜜的糖尿病“蜜月期”。
糖尿病也有季節(jié)性，患者的病情和并發(fā)癥與之密切相關(guān)。每當(dāng)氣溫驟降時，人體的交感神經(jīng)都會處于興奮狀態(tài)，腎上腺素分泌增多，表現(xiàn)在糖尿病患者身上就是血糖升高，病情加重。
在慢性病橫行的今天，三高早已不是中老年人的專利。其中，高血糖危害巨大，一旦成為高血糖患者，在飲食上的隱患可謂是遍布于生活中的各個角落，讓人防不勝防。
經(jīng)常有糖友咨詢，每天各種限制太多了，最近血糖終于控制住了，所以比平時多吃半碗米飯，少在意點(diǎn)生活細(xì)節(jié)應(yīng)該沒問題吧？實(shí)際上，對糖尿病的治療是一個堅(jiān)持不懈的過程，任何一次“偶爾”的放縱行為，都會為患者自己的健康埋下隱患。
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