糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
宜在飯后1小時左右進(jìn)行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項(xiàng)目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應(yīng)以休息為主。
在平時利用食療法治療高血糖時，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
嚴(yán)格控制血糖可以使糖尿病患者死亡的危險(xiǎn)下降減少或延緩糖尿病慢性并發(fā)癥的發(fā)生。因此，糖尿病的治療關(guān)鍵就是嚴(yán)格控制血糖。
據(jù)科學(xué)研究證實(shí)，心理和社會因素在該病的發(fā)生及血糖水平的控制中起到重要的作用。糖尿病患者普遍存在的心理問題中，最主要的是抑郁和焦慮。
老糖友在血糖控制的過程中，往往會追求血糖值和糖化血紅蛋白達(dá)到正常標(biāo)準(zhǔn)，但對血糖要求過于嚴(yán)苛也并非百利而無一害。過度治療，不僅易引起低血糖的癥狀，還可能使中老年糖友更容易因心臟病而死亡。
冬天，許多人都喜歡使用暖寶寶、熱水袋或泡熱水等方式來取暖。由于糖尿病患者和正常人感覺的高溫不太一樣，糖尿病患者感覺得不太明顯，因此燙傷了都還不自知。因此，冬季做好糖尿病足護(hù)理十分重要。
專家指出，糖尿病患者身上始終存在著低血糖與高血糖這對矛盾。入冬后，糖尿病患者須預(yù)防發(fā)生低血糖。注意合理進(jìn)餐、適量運(yùn)動及正確使用降糖藥物。
對于“糖友”來說，睡眠竟然會與糖尿病拉上關(guān)系。良好的睡眠更為重要，能夠幫助有效控制血糖。睡眠的好壞會影響著我們一天的狀態(tài)。
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