糖尿病友常聽說南瓜能降血糖?真的假的?
宜在飯后1小時(shí)左右進(jìn)行,持續(xù)20~30分鐘即夠,選擇舒緩而不劇烈的項(xiàng)目,如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外,應(yīng)以休息為主。
在平時(shí)利用食療法治療高血糖時(shí),還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的,喝牛奶,血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
糖尿病人在飲食治療中必選的一個(gè)超級(jí)食物——藜麥,今天就寫一篇文章給大家,好讓大家對(duì)它熟悉熟悉,以助大家在飲食控糖方面更有滋味與樂趣!
血糖試紙的保存血糖試紙要求在干燥,10~40℃溫度下放置。不要放置在衛(wèi)生問或廚房,更不要放進(jìn)冰箱保存,這些地方都極易受潮。打開一筒新試紙盡量在3個(gè)月內(nèi)用完(現(xiàn)在也有很多獨(dú)立包裝的試紙可以選擇);如可能的話,盡量選購(gòu)有獨(dú)立包裝的血糖試紙。
關(guān)于治療糖尿病是用中醫(yī)好還是西醫(yī)好,現(xiàn)在有兩種態(tài)度:一種是中醫(yī)無(wú)用論,一種是西醫(yī)有害論。其實(shí),這兩種說法都有極端的一面。
有些糖尿病朋友對(duì)空腹血糖比較重視,對(duì)餐后血糖的意義了解不多,因而在糖尿病診斷或復(fù)查時(shí)通常只化驗(yàn)空腹血糖,忽視餐后血糖的檢測(cè)。
健康食譜:主張低熱量、低糖、低鹽、低膽固醇飲食。增加膳食纖維、維生素、微量元素?cái)z入,反對(duì)精細(xì)加工及快餐食品,食物品種應(yīng)多樣化。
國(guó)外的流行病學(xué)研究顯示,一個(gè)以食用低GI食品為主要膳食的群體,對(duì)預(yù)防糖尿病、高血壓和肥胖的發(fā)生有著顯著的健康意義。
有些糖尿病朋友對(duì)空腹血糖比較重視,對(duì)餐后血糖的意義了解不多,因而在糖尿病診斷或復(fù)查時(shí)通常只化驗(yàn)空腹血糖,忽視餐后血糖的檢測(cè)。