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糖友洗澡時要注意哪些問題?

2018-07-12 來源:糖友管理中心  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要: 糖尿病人洗澡也有講究的!糖尿病人在生活中有很多需要注意的地方,這次為大家介紹的糖尿病人洗澡的注意事項。

 糖尿病人洗澡也有講究的!糖尿病人在生活中有很多需要注意的地方,這次為大家介紹的糖尿病人洗澡的注意事項。洗澡是日常生活的一部分,但很多人不知道洗澡不正當也后風(fēng)險的,曾有患者在洗澡的時候就會出現(xiàn)猝死的情況。那么,糖尿病人洗澡有什么要注意的?


1、糖尿病患者洗澡時要注意哪些問題?
 
準備:沖澡前要先備些糖果或橙子,以備低血糖或有身體不適時使用。糖尿病患者在洗澡的時候最好是有家人在旁邊陪著。
 
水溫:37~40℃為宜,糖尿病患者多數(shù)伴有神經(jīng)病變,對溫度感覺遲鈍,有些病人因水溫過高導(dǎo)致燙傷還不知道,洗浴前最好用溫度計測一下水溫。另外,水溫過高還會使全身表皮血管擴張,心、腦血流量減少,容易缺氧而誘發(fā)心腦血管疾病。
 
時間:最好是在飯后1~2小時內(nèi),這時血糖相對穩(wěn)定。應(yīng)避免空腹或剛打完胰島素就洗澡,這樣很容易出現(xiàn)低血糖。飽餐后人體消化系統(tǒng)開始工作,這時洗澡會影響消化;餓的時候洗澡就更危險了,血糖降低,很容易暈厥;劇烈運動后立刻洗澡容易造成心臟、腦部供血不足,甚至?xí)炟省?/div>
 
季節(jié)交替時期是心腦血管病高發(fā)段,所以不管是患者還是家人都要特別的注意著方面。一旦泡澡的時間過長,就會很容易疲勞,引起心臟缺血、缺氧。嚴重者,會致使冠狀動脈痙攣、血栓形成,嚴重的會誘發(fā)心律失常而猝死。另外,洗澡時間過長,頭部血液供應(yīng)相應(yīng)減少,易導(dǎo)致腦缺血,洗澡時間最好控制在30分鐘以內(nèi)。
 
通風(fēng):很多糖尿病人都有心腦血管疾病,不宜在密閉的浴室里沖澡,空氣不流通會造成缺氧。
 
搓澡:大多數(shù)人洗澡時喜歡用力搓洗皮膚,認為這樣才洗得干凈。其實這樣破壞了皮膚的保護屏障,一般人可能皮膚干燥,糖尿病人則很容易引發(fā)感染。
 
2、糖尿病患者什么時候不宜洗澡?

剛注射完胰島素別洗澡
 
堿性洗浴用品在使用過程中會除掉皮膚的油脂,導(dǎo)致皮膚更加干燥,很多堿性護膚品含有的起泡成分屬于堿性,含有礦物正離子類的產(chǎn)品也偏堿性,目前市面上大多數(shù)的洗面奶以及肥皂都位列于堿性護膚品行列。因此,要盡量選用弱堿性或中性的香皂、沐浴露而少用肥皂。浴后最好在容易干燥部位抹潤膚乳,保持皮膚濕潤,這樣就可減少皮膚瘙癢。
 
泡澡可以加速血液循環(huán),會使胰島素吸收加快,加之泡澡會消耗大量熱量,糖尿病很容易就會出現(xiàn)低血糖的現(xiàn)象,此時如果出現(xiàn)頭暈加之浴室地板滑,很容易發(fā)生意外。因此,建議糖友最好打完胰島素半小時后再去泡澡,而且水溫不要超過40℃,持續(xù)時間不宜超過20分鐘。同理,不建議打完胰島素立即運動,運動后,由于活動量明顯增加,可以相應(yīng)加餐或減少胰島素用量。
 
運動后不宜立刻洗澡
 
很多人都喜歡在運動后沖個澡。但是,對于糖尿病患者來說,運動后不可以立即洗澡。運動會引起血流的再分配,者會使得肌肉以及皮膚等處血液較多。如果糖尿病患者運動后即刻洗熱水澡,會繼續(xù)增加,皮膚內(nèi)的血液流量。進而導(dǎo)致心臟和大腦供血的不足,輕的話會頭暈眼花。但是重者會虛脫,還有可能,可能因低血糖昏迷出現(xiàn)致命風(fēng)險。因此,糖尿病人運動后不要立刻洗澡。
 
看了以上的介紹,現(xiàn)在你知道糖尿病人洗澡要注意什么了吧。糖友患者饑餓時、飽腹時、血壓不穩(wěn)及生病和飲酒后均不宜較長時間或獨自在家中洗澡,慎防洗澡中的各種意外
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