糖尿病患者夏季養(yǎng)生喝這六種茶!
糖尿病患者的飲食調(diào)理有很多相當(dāng)嚴(yán)苛的禁忌和注意事項(xiàng),合理的飲食調(diào)理和控制對(duì)患者而言非常重要。夏日避暑止渴,糖尿病患者不宜飲用多糖的果飲和酒精類飲料,那么飲茶養(yǎng)生就成為最好的解渴方法。
糖尿病友常聽說(shuō)南瓜能降血糖?真的假的?
宜在飯后1小時(shí)左右進(jìn)行,持續(xù)20~30分鐘即夠,選擇舒緩而不劇烈的項(xiàng)目,如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外,應(yīng)以休息為主。
在平時(shí)利用食療法治療高血糖時(shí),還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的,喝牛奶,血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來(lái)。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
糖尿病患者的飲食調(diào)理有很多相當(dāng)嚴(yán)苛的禁忌和注意事項(xiàng),合理的飲食調(diào)理和控制對(duì)患者而言非常重要。夏日避暑止渴,糖尿病患者不宜飲用多糖的果飲和酒精類飲料,那么飲茶養(yǎng)生就成為最好的解渴方法。
炎炎夏日也是瓜果紛紛上市,品嘗甜品冰淇淋的好季節(jié)!對(duì)于糖友來(lái)說(shuō),面對(duì)這些美味誘惑應(yīng)該怎么辦呢?其實(shí)糖尿病并不意味著與甜食徹底絕緣!在血糖穩(wěn)定的情況下,只要把握好吃甜食的種類、時(shí)間和量即可。
根據(jù)人體血糖的變化規(guī)律,凌晨3點(diǎn)血糖值為最低,然后血糖逐漸升高。因此,糖尿病患者血糖檢測(cè)必須在空腹8小時(shí)后,最好在清晨6~8點(diǎn)取血。
夏季是個(gè)昏昏欲睡的季節(jié),每每吃過(guò)午飯,就困頓到失憶,工作的激情與動(dòng)力全無(wú),只想找個(gè)地方睡過(guò)去......然而,這短短的半個(gè)小時(shí)午休,很多糖友卻睡得無(wú)比擔(dān)心。睡了午睡,血糖可怎么辦呀?
炎炎夏日,強(qiáng)烈的紫外線對(duì)糖友的傷害會(huì)比一般人更加嚴(yán)重,那么糖友應(yīng)該如何做好防曬呢?
奶制品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不必多說(shuō),《中國(guó)居民膳食指南(2016)》中建議大家每天攝入300克的液態(tài)奶或吃相當(dāng)量的奶制品。市場(chǎng)上奶制品多種多樣,有液態(tài)奶、酸奶、奶酪、奶粉等,琳瑯滿目,糖友應(yīng)該怎樣選呢?
對(duì)于低血糖癥的處理我們最重要的就在于做到一個(gè)“防”字,要以預(yù)防為主,因?yàn)轭A(yù)防低血糖發(fā)作是治療糖尿病低血糖的最佳治療措施。
糖尿病前期是指血糖水平介于正常人和糖尿病人之間的一種狀態(tài),處在該狀態(tài)的人除了發(fā)生糖尿病的危險(xiǎn)性大大增加外,發(fā)生心血管病的危險(xiǎn)性也會(huì)顯著增加。