對于抑郁,約翰·哈里所了解的一切就是正確的嗎
“抑郁癥只是血清素水平降低的結(jié)果這一論調(diào)的確可以也應(yīng)該受到挑戰(zhàn)”、“抗抑郁藥的使用并不對每個(gè)人都有效,即使你正在服藥來解決問題,也可能會復(fù)發(fā)甚至變得更糟”、“生活的外部因素即使不是最主要的,也是抑郁癥最終診斷的很重要的一部分?!?/p>
精神分裂癥的復(fù)發(fā)和預(yù)防
迄今,抑郁癥的病因并不清楚,但可以肯定的是,生物、心理與社會環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過程。
抑郁癥患者不宜從事什么工作,最適合什么工作?
“抑郁癥只是血清素水平降低的結(jié)果這一論調(diào)的確可以也應(yīng)該受到挑戰(zhàn)”、“抗抑郁藥的使用并不對每個(gè)人都有效,即使你正在服藥來解決問題,也可能會復(fù)發(fā)甚至變得更糟”、“生活的外部因素即使不是最主要的,也是抑郁癥最終診斷的很重要的一部分?!?/p>
如果你已經(jīng)開了處方藥來治療某種疾病,不管是出于什么原因,突然停藥都是一個(gè)非常糟糕的行為。不管是抗抑郁藥、胰島素還是抗生素,都是一樣的。抗抑郁藥的戒斷綜合征真的是個(gè)需要考慮的問題。
如果你感到抑郁和焦慮,你并不是一個(gè)有部件障礙的機(jī)器。你是一個(gè)有需求未滿足的人。擺脫絕望感的唯一方法就是讓我們所有人一起開始滿足人類的需求——去感受生活中真正重要的事情。
有的時(shí)候,事情很復(fù)雜,你需要找千百個(gè)角度,無數(shù)個(gè)理由才能嘗試想清楚。但有的時(shí)候,正確的選擇卻很簡單,有陪伴就好了。
在面對同樣一種挑戰(zhàn)的時(shí)候,人們會有不同的情緒,由此一個(gè)人要處理自己的情緒,就會發(fā)展出來一系列的行為模式來保護(hù)自己,我們把它叫做某一種人格。
聽他說是大一的時(shí)候有次晚上去操場跑步,無意就數(shù)了數(shù)周圍的路燈,剛好到第4個(gè)路燈的時(shí)候,他咳嗽了一聲,就覺得特別爽。然后自此開始,只要經(jīng)過第四個(gè)路燈的時(shí)候,他都要大咳一聲,就是沒得咳也要堅(jiān)持咳出來。
肌肉男說他在健身,他的健身教練給了他一盤錄影帶,讓他回家跟著這個(gè)錄影帶練習(xí)。但是最近出現(xiàn)了一個(gè)狀況,他跟著錄影帶訓(xùn)練的時(shí)候,每次當(dāng)他腦袋里面出現(xiàn)一些“不好”的想法,他就必須立即停下來,把錄影帶倒到最開始,重頭開始。
更多的時(shí)候,球迷的身份大于彩迷,買球只是為看球增添一種樂趣。但估計(jì)都有較強(qiáng)的勝負(fù)欲,因此對輸贏看的有些重。切忌大額投注,以防輸球之后上頭,滑向深淵。