抑郁癥究竟是什么? 情緒總是很低落,是否也算抑郁癥?
抑郁癥在旁人看來常常是無法理解的。一個看起來事事遂心生活美滿的人,為什么突然就抑郁了?請記住,抑郁是一種病。美國作家伊麗莎白?伍策爾說:“關(guān)于抑郁我最需要說清楚的一點就是,它和生活沒有半點關(guān)系。
精神分裂癥的復(fù)發(fā)和預(yù)防
迄今,抑郁癥的病因并不清楚,但可以肯定的是,生物、心理與社會環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過程。
抑郁癥患者不宜從事什么工作,最適合什么工作?
抑郁癥在旁人看來常常是無法理解的。一個看起來事事遂心生活美滿的人,為什么突然就抑郁了?請記住,抑郁是一種病。美國作家伊麗莎白?伍策爾說:“關(guān)于抑郁我最需要說清楚的一點就是,它和生活沒有半點關(guān)系。
心煩意亂,好發(fā)脾氣:總是無理由的心煩意亂,看什么都不順眼。因為一點小事就對同學(xué)、同事、老師、父母發(fā)脾氣,好像大家都對不住他。
壓力太大,不僅影響了女性自身的身體健康,也給用人單位帶來了很多的不便。為此,相關(guān)部門應(yīng)該加大關(guān)注女性心理健康的力度。
抑郁癥患者最忌諱的是被說“你應(yīng)該開開心心的啊,你看這個世界多美好啊”,你的世界都是美好的,你卻不知道他的內(nèi)心里全是黑暗,所以你講你的世界多美好這等于跟他的黑暗世界作對比。
心境障礙也稱情感障礙,是由各種原因引起的以顯著而持久的情感或心境改變?yōu)橹饕卣鞯囊唤M疾病,包括抑郁癥、心境惡劣、抑郁障礙未特定、雙相I型障礙、雙相II型障礙、其他雙相障礙、物質(zhì)所致心境障礙、軀體疾病所致心境障礙等8個二級分類。
“抑郁癥的臨床表現(xiàn)主要是‘三低’,包括情緒低落、思維遲滯,以及言語、運動減少、遲緩?!彼握袢A說,情緒低落主要是不開心,經(jīng)常煩躁;思維遲滯是感覺自己的注意力、記憶力下降,對外界刺激的反應(yīng)變慢。
抑郁是一種可治愈性疾病,只要你配合醫(yī)生,積極治療,一切都會好起來,所以在病好之前,一定要鼓勵自己,要學(xué)會勇敢的與病魔抗?fàn)帯?/p>
轉(zhuǎn)移注意力就是把注意力從引起不良情緒的事情轉(zhuǎn)移到其他事情上,可以做一些自己平時感興趣的事,做一些自己感興趣的活動。
俗話說“快樂,友人分享,是更大的快樂;痛苦,友人分擔(dān),就可以減輕痛苦”,不愉快的事情隱藏在心理,會增加心理負(fù)擔(dān)。如找人傾吐煩惱,心情就會頓感舒暢。還可以找心理咨詢員進(jìn)行心理咨詢,讓他們幫助消解煩惱。
近年來的精神創(chuàng)傷事件,從射擊案到自然災(zāi)害,都會使某些人抑郁。創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙和抑郁癥常常會重疊,使彼此變的更糟。當(dāng)出現(xiàn)抑郁時,要尋求幫助。