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2016-07-17
認知療法常用的治療技術
在病態(tài)的情況下尤其如此;②對感知的解釋依賴于認知過程，如分析、綜合、比較、抽象、概括以及概念、判斷、推理等。此過程容易出錯，任何生理、心理問題都可影響認知過程。
標簽: 認知療法 常用 治療技術 
2016-07-17
思維控制療法第一階段的治療程序
所謂想象潛伏期，是指從讓患者開始想象那些東西到他豎起食指示意所經(jīng)過的時間。如果治療有效，潛伏期應該延長。第一階段的“阻斷”次數(shù)，應根據(jù)這種潛伏期的變化來確定。
標簽: 思維控制療法 第一階段 治療程序 
2016-07-17
新興的認知療法：生物反饋療法
在非常安靜、光線柔和、溫度26℃左右的治療室內(nèi)，求治者坐在一張有扶手的靠椅、沙發(fā)或是呈45度角的躺椅上，解松緊束的領扣、腰帶，穿換拖鞋或便鞋，坐時雙腿不要交叉，以免受壓。軟墊寬椅使感覺舒服，頭后有依托物更好。
標簽: 健康 認知療法 生物反饋療法 
2016-07-17
認知行為學派的分類技巧
引出自動化思考、測試自動化思考、認定非適應行為背后的可能假設、以及分析這些假設的有效性(validity)。使用的認知方法有：“演繹詰問法”(inductivequestioning)、角色扮演、想象法、檢視情緒等。
標簽: 認知 行為學派 分類技巧 
2016-07-17
心理治療中的合理情緒療法
從這個簡單的例子中可以看出，人的情緒及行為反應與人們對事物的想法、看法有直接關系。在這些想法和看法背后，有著人們對一類事物的共同看法，這就是信念。
標簽: 心理 合理情緒 療法 
2016-07-17
貝克療法治療抑郁癥 貝克療法理論
極端化的思考(Polarizedthinking)，指思考或解釋事情時用全有或全無的方式，或用“不是……就是……”極端地將經(jīng)驗分類，這種二分法的思考把事情都分為“好或壞”。
標簽: 治療 抑郁癥 貝克療法理論 
2016-07-17
友好善意的溝通和交流 認知療法的要點
認知療法包括許多種療法，其中最著名的是埃利斯的合理情緒療法、貝克的認知療法和梅成堡的自我指令療法。埃利斯是認知療法的創(chuàng)始人，貝克是認知療法的代言人。
標簽: 友好善意 溝通 認知療法 
2016-07-17
認知療法對于治療抑郁癥的作用
自我控制：你將學會無論何時遇到煩亂，都能用一套安全有效的方法使自己感覺舒服。運用這套方案，你可以隨心所欲地控制你的情緒。
標簽: 認知療法 健康 抑郁癥 
2016-07-17
認知療法是治療失眠的新方法
長期依賴一種安眠藥物，造成機體對這種藥物產(chǎn)生了抗藥性;患者對藥物心存疑慮而影響藥物療效;未用晚餐就憂心忡忡，惟恐夜間失眠，導致睡前心情緊張等。凡此種種情緒，自然會使得各種治療措施難以奏效，以致苦惱日深，不能自拔。
標簽: 認知療法 失眠 新方法 
2016-07-17
認知療法具體實施的四個過程
認知療法不同于傳統(tǒng)的行為療法，因為它不僅重視適應不良性行為的矯正，而且更重視改變病人的認知方式和認知-情感-行為三者的和諧。
標簽: 健康 認知療法 實施