認知療法也有一個別名,叫認知行為療法,是目前在世界領(lǐng)域內(nèi)比較常用的治療心理疾病的一種方法,與行為療法等其他一些療法共同為幫助擁有心理疾病的患者度過生命中的難關(guān),那么認知療法的精髓所在是什么呢。
為什么認知療法又稱認知行為療法?有人認為,認知療法是從行為療法中發(fā)展出來的。行為療法的理論基礎(chǔ)是行為主義和學(xué)習(xí)理論,包括巴甫洛夫的經(jīng)典條件反射、斯金納的操作條件反射、班杜拉的社會學(xué)習(xí)和托爾曼的認知學(xué)習(xí)。
行為主義創(chuàng)始人華生繼續(xù)和發(fā)展了巴甫洛夫的理論,認為心理學(xué)的研究對象不應(yīng)該是看不見、摸不著的“內(nèi)心活動”,如感覺、知覺、記憶、思維、情感、意志等,應(yīng)該是看得見、可以測量的行為,從而把心理學(xué)改造成了行為科學(xué),而行為又被簡化為反射,即刺激和反應(yīng),簡稱S-R,而不管在S和R之間所發(fā)生的一切。
后來,新行為主義者托爾曼在S和R之間加入O,開始關(guān)注在S和R之間所發(fā)生的事情。O可以是生理的,也可以是心理的;可以是特質(zhì)性的,也可以是狀態(tài)性的。托爾曼比較看重的是認知。再后來,認知療法的創(chuàng)始人埃利斯把S-O-R改寫成ABC,A是誘發(fā)事件,B是“信念”,C是情緒和行為的后果,從而提出“心理障礙不是外界因素直接引起的,而是不合理信念引起的;改變環(huán)境無法消除心理障礙,只有糾正不合理信念才能治療心理障礙”的觀點。這個觀點已經(jīng)成為心理咨詢和心理治療的基石。一個人,如果不接受這個觀點,就不會接受心理咨詢和心理治療。
相對于精神分析和行為療法而言,認知療法屬于折衷主義,是精神分析和行為療法的混合物,說它是精神分析的產(chǎn)物也行,說它是行為療法的改進也行。但是,相對而言,認知療法更靠近行為療法。近幾年來,認知療法與行為療法走得更近了,認知療法(CT)與行為療法再次聯(lián)手,發(fā)展出了認知行為療法(CBT),埃利斯的合理情緒療法(RET)也變成了合理情緒行為療法(REBT)。
認知療法包括許多種療法,其中最著名的是埃利斯的合理情緒療法、貝克的認知療法和梅成堡的自我指令療法。埃利斯是認知療法的創(chuàng)始人,貝克是認知療法的代言人。
認知療法的任務(wù)是發(fā)現(xiàn)認知偏差,修改認知偏差。怎么修改?就是詰難、質(zhì)問、辯論,這是認知療法的一大特色。不幸的是,絕大多數(shù)人都誤解了“辯論”的意思,以為就是指出求助者的認知錯誤,一一批駁,同時向他闡述正確的觀點,有理有據(jù),讓他心服口服。
其實,認知療法的“辯論”與電視上的大專辯論賽截然不同,既不“辯”,也不“論”,而是請教和提問,讓求助者自己發(fā)現(xiàn)認知偏差,產(chǎn)生“認知不協(xié)調(diào)”,然后自己去修正,這就是所謂的“蘇格拉底式對話”。
卡泊三醇軟膏(金迪銀):用于尋常型銀屑病的局部治療。 鹵米松乳膏(孚松):對皮質(zhì)類固醇治療有效的非感染性炎癥性皮膚病。如脂溢性皮炎、接觸性皮炎、異位性皮炎、局限性神經(jīng)性皮炎、錢幣狀皮炎和尋常型銀屑病。
健客價: ¥308卡泊三醇軟膏(金迪銀):用于尋常型銀屑病的局部治療。 復(fù)方青黛膠囊(天寧寺):清熱解毒,消斑化瘀,祛風(fēng)止癢。用于血熱挾淤,熱毒熾盛證;進行期銀屑病,玫瑰糠疹、藥疹見上述證候者。
健客價: ¥820麗珠維三聯(lián):適用于治療十二指腸潰瘍、胃潰瘍(伴有幽門螺旋菌Hp感染者),特別是復(fù)發(fā)性及難治性潰瘍;慢性胃炎(伴有幽門螺旋菌Hp感染者),用一般藥物治療無效而癥狀又較重者。 蘭索拉唑膠囊:胃潰瘍、十二指腸潰瘍、反流性食管炎、卓-艾綜合征(Zollinger-Ellison綜合征)。
健客價: ¥380傣醫(yī):通塞勒塞攏,罕接。兵攏梅蘭申,接腰,哈接。 中醫(yī):祛風(fēng)除濕,散寒通絡(luò)。用于風(fēng)寒濕痹所致關(guān)節(jié)疼痛,屈伸不利;以及腰肌勞損,外傷性腰腿痛。
健客價: ¥45用于更年期綜合征,癥見潮熱、盜汗、失眠、煩躁、抑郁、頭痛、心悸等。
健客價: ¥275驅(qū)癆補肺,鎮(zhèn)咳化痰。用于肺癆咳嗽,咯痰,咯血,氣虛哮喘,慢性氣管炎等。
健客價: ¥15.24飲食停滯,脘腹脹痛,大便秘結(jié),積滯瀉痢,痰壅喘咳。
健客價: ¥13清熱燥濕,殺蟲止癢。用于濕熱下注所致的帶下量多,陰癢;外陰炎,滴蟲性陰道炎,霉菌性陰道炎見以上癥狀者。
健客價: ¥481.適用于成人類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,有改善病情作用。 2.狼瘡性腎炎。
健客價: ¥65適用于成人類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,有改善病情作用。
健客價: ¥33成人類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
健客價: ¥76驅(qū)癆補肺,鎮(zhèn)咳化痰。用于肺癆咳嗽,咯痰,咯血,氣虛哮喘,慢性氣管炎等。
健客價: ¥50成人類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
健客價: ¥58用于感冒引起的頭痛、發(fā)熱、鼻塞、流涕、咽痛、痰多等癥
健客價: ¥51.本品與其他抗結(jié)核藥聯(lián)合用于各種結(jié)核病的初治與復(fù)治,包括結(jié)核性腦膜炎的治療。 2.本品與其他藥物聯(lián)合用于麻風(fēng)、非結(jié)核分枝桿菌感染的治療。 3.本品與萬古霉素 (靜脈) 可聯(lián)合用于甲氧西林耐藥葡萄球菌所致的嚴重感染。利福平與紅霉素聯(lián)合方案用于軍團菌屬嚴重感染。 4.用于無癥狀腦膜炎奈瑟菌帶菌者,以消除鼻咽部腦膜炎奈瑟菌;但不適用于腦膜炎奈瑟菌感染的治療。
健客價: ¥22.51.本品與其他抗結(jié)核藥聯(lián)合用于各種結(jié)核病的初治與復(fù)治,包括結(jié)核性腦膜炎的治療。? 2.本品與其他藥物聯(lián)合用于麻風(fēng)、非結(jié)核分枝桿菌感染的治療。? 3.本品與萬古霉素 (靜脈) 可聯(lián)合用于甲氧西林耐藥葡萄球菌所致的嚴重感染。利福平與紅霉素聯(lián)合方案用于軍團菌屬嚴重感染。? 4.用于無癥狀腦膜炎奈瑟菌帶菌者,以消除鼻咽部腦膜炎奈瑟菌;但不適用于腦膜炎奈瑟菌感染的治療。
健客價: ¥19.51.本品與其他抗結(jié)核藥聯(lián)合用于各種結(jié)核病的初治與復(fù)治,包括結(jié)核性腦膜炎的治療。? 2.本品與其他藥物聯(lián)合用于麻風(fēng)、非結(jié)核分枝桿菌感染的治療。? 3.本品與萬古霉素 (靜脈) 可聯(lián)合用于甲氧西林耐藥葡萄球菌所致的嚴重感染。利福平與紅霉素聯(lián)合方案用于軍團菌屬嚴重感染。? 4.用于無癥狀腦膜炎奈瑟菌帶菌者,以消除鼻咽部腦膜炎奈瑟菌;但不適用于腦膜炎奈瑟菌感染的治療。
健客價: ¥20.5用于膿皰瘡、腫癤及其他淺表細菌性皮膚感染、鼻粘膜炎、輕度燒燙傷等。
健客價: ¥5驅(qū)癆補肺,鎮(zhèn)咳祛痰。用于肺癆咳嗽,咯痰咯血,氣虛哮喘,慢性氣管炎等。
健客價: ¥28驅(qū)癆補肺,鎮(zhèn)咳化痰。用于肺癆咳嗽,咯痰,咯血,氣虛哮喘,慢性氣管炎等。
健客價: ¥70.91.本品與其他抗結(jié)核藥聯(lián)合用于各種結(jié)核病的初治與復(fù)治,包括結(jié)核性腦膜炎的治療。 2.本品與其他藥物聯(lián)合用于麻風(fēng)、非結(jié)核分枝桿菌感染的治療。 3.本品與萬古霉素 (靜脈) 可聯(lián)合用于甲氧西林耐藥葡萄球菌所致的嚴重感染。利福平與紅霉素聯(lián)合方案用于軍團菌屬嚴重感染。 4.用于無癥狀腦膜炎奈瑟菌帶菌者,以消除鼻咽部腦膜炎奈瑟菌;但不適用于腦膜炎奈瑟菌感染的治療。
健客價: ¥30本品與其他抗結(jié)核藥聯(lián)合用于各種結(jié)核病的初治與復(fù)治,包括結(jié)核性腦膜炎的治療。與其他藥物聯(lián)合用于麻風(fēng)、非結(jié)核分枝桿菌感染的治療。與萬古霉素(靜脈)可聯(lián)合用于甲氧西林耐藥葡萄球菌所致的嚴重感染。利福平與紅霉素聯(lián)合方案用于軍團菌屬嚴重感染。用于無癥狀腦膜炎奈瑟菌帶菌者,以消除鼻咽部腦膜炎奈瑟菌;但不適用于腦膜炎奈瑟菌感染的治療。
健客價: ¥27用于更年期綜合癥,癥見潮熱、盜汗、失眠、煩躁、抑郁、頭痛、心悸等。
健客價: ¥1668飲食停滯,脘腹脹痛,大便秘結(jié),積滯瀉痢,痰壅喘咳。
健客價: ¥14