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2016-07-16
8個簡單的減壓方法你清楚么
應(yīng)對方法：每周專門抽兩天出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，每次至少10分鐘。等過幾個月，如果還是覺得生活壓力大，就去健身房吧，通過運動，內(nèi)啡肽會幫你減壓。
標簽: 健康 簡單 減壓方法 
2016-07-16
做到9件事讓你更加的幸福
和快樂的人住得近：和快樂的人交往也會讓你更快樂。如果這個人住得離你很近，在800米之內(nèi)，會增加你42%的快樂感;如果超過3200米，這種快樂感會下降22%。
標簽: 快樂 健康 幸福 
2016-07-16
實用的心理學(xué)法則 你知多少
確實只要我們每天學(xué)一些心理學(xué)的話，對于我們來說也是非常的重要的呢，只要我們好好學(xué)習(xí)心理學(xué)的話，就可以幫助到我們呢，如果你也想學(xué)心理學(xué)的話，這些事情也是好的。
標簽: 實用 心理學(xué) 法則 
2016-07-16
4個小動作幫助你快速的減壓
當人們遇到不快或打擊時，身體會不由自主地變“僵”。此時，強迫自己動起來，比如動動手指、走一走，揮揮手，能幫助你轉(zhuǎn)換思路。
標簽: 健康 小動作 減壓 
2016-07-16
失眠治療新方法 心理暗示
所謂暗示療法，就是運用暗示作用的積極方面以治療疾病的一種方法。而擾亂人的心理、行為以及人體生理機能的消極的暗示常常導(dǎo)致心身障礙、心身疾病。
標簽: 治療 新方法 心理暗示 
2016-07-16
從喜歡的顏色找到理想的工作
通過自己喜歡的顏色，來找出自己理想的工作就是非常的重要的，從自己喜歡的顏色上就可以很好的看出自己打破地適合什么顏色啦，讓自己可以選擇到一個正確的工作。
標簽: 顏色 理想 工作 
2016-07-16
男人心理健康要有哪些營養(yǎng)素
人生百態(tài)，萬事萬物難免都能夠順心如意，無名火與萎靡頹廢常相伴而生，寬容是脫離種種煩擾，減輕心理壓力的法寶。但寬容并不是逃避，他是豁達與睿智的。
標簽: 男人 心理健康 營養(yǎng)素 
2016-07-16
教會你怎么樣減少心情上的煩躁
心情煩躁時，可以到操場跑上幾圈，打一場球，活動一下筋骨，或者對著遠方吼上幾聲，高歌一曲，讓自己全身放松。這些做法經(jīng)實踐證明很見效，也正好印證了“生命在于運動”這句名言。
標簽: 健康  心情 煩躁 
2016-07-16
小長假之后怎么樣精神抖擻
上班前后有計劃地調(diào)整好生物鐘，最有效的方法之一就是運動。合理的運動可以通過肌肉與神經(jīng)的相互作用，對自身生物鐘進行調(diào)節(jié)。慢跑或者做一些簡單的健身有助于舒緩精神緊張和興奮，重新集中注意力，面對即將投入的工作。
標簽: 小長假 精神 抖擻 
2016-07-16
多想想快樂的事情 可以幫助療情傷
生活中的絕大多數(shù)女人，不是“斯嘉麗”。生活中的絕大多數(shù)女人，永遠是悲壯地“直面問題”。雖然文藝作品中的推理名偵探都是男性身份。但是生活中，女人往往比男人更擅長“推理”——對于痛苦的推理。遇到了痛苦，她會反反復(fù)復(fù)地琢磨、反反復(fù)復(fù)與自己辯論。
標簽: 健康 快樂 情傷