最新發(fā)布

2016-08-19
駕馭壓力的秘密：釘住壓力的七寸
如果你因?yàn)閴毫γΦ綗o力自拔，忙到昏天黑地，忘記了自己的生日和家人的團(tuán)聚，忘掉了自己如此辛辛苦苦究竟是為了什么。
標(biāo)簽: 健康 秘密 壓力 
2016-08-19
穿不同色彩的衣服也能減壓
由于男人和女人的基因和激素的作用，一般情況下，讓男人覺得有魅力的、想追求的，通常是充滿女人味、性格溫柔、善解人意的女性，而通過色彩的巧妙搭配可以給對(duì)方留下溫柔可人的印象。
標(biāo)簽: 健康 心理 色彩 
2016-08-19
簡單10招卸去壓力負(fù)擔(dān)放松心情
或者清理你的書架、工作臺(tái)、或者房間的一隅。你并不需要清理整個(gè)房間或壁櫥，我們從一個(gè)很小的區(qū)域開始，然后以這個(gè)很小的區(qū)域?yàn)榛A(chǔ)，向外慢慢擴(kuò)展。
標(biāo)簽: 健康 心理 壓力 
2016-08-19
十個(gè)方法幫你擺脫身心疲勞
疲憊是我們常會(huì)感覺到的，如果我們不能及時(shí)的調(diào)整這種狀態(tài)，只會(huì)讓自己更累，所以，不如學(xué)一些調(diào)節(jié)的小方法來讓自己保持好的身體和心理狀態(tài)。
標(biāo)簽: 健康 方法 疲勞 
2016-08-19
打盹想像 舒緩生活壓力的10個(gè)小妙招
洗浴時(shí)唱歌：每天洗澡時(shí)，放開歌喉，盡量拉長音調(diào)。因?yàn)?，大聲唱歌需要不停地深呼吸，這樣可以得到放松，心情愉快。
標(biāo)簽: 健康 心理 妙招 
2016-08-19
適應(yīng)職場女性的小方法
穿上稱心的舊衣服。穿上一條平時(shí)心愛的舊褲子，再套一件寬松衫，你的心理壓力不知不覺就會(huì)減輕。因?yàn)榇┝撕芫玫囊路?huì)使人回憶起某一特定時(shí)空的感受，人的情緒也為之高漲起來。
標(biāo)簽: 健康 職場 女性 
2016-08-19
面對(duì)壓力 男女需求及解決方式大不相同
不要把男人當(dāng)成愛的唯一來源，這樣會(huì)使男人喘不過氣來。通常情況下，女人很難做到這一點(diǎn)，女人覺得，當(dāng)你所愛的人難過時(shí)，你也不應(yīng)快樂。
標(biāo)簽: 健康 壓力 解決方式 
2016-08-19
3個(gè)信號(hào)出現(xiàn) 提示你需要“充電”了
在如今這個(gè)競爭激烈社會(huì)，一份不錯(cuò)的工作真的很難找，一旦你進(jìn)入一個(gè)行業(yè)就要學(xué)會(huì)愛上這個(gè)行業(yè)，否則很難出人頭地。
標(biāo)簽: 健康 心理 信號(hào) 
2016-08-19
糖友如何為自己減壓
糖尿病患者的心理壓力比健康的人心理壓力要大得多。據(jù)估計(jì)，2型糖尿病的患者患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)比正常人高出24%，1型糖尿病的患者患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)比正常人高出3倍。
標(biāo)簽: 糖友 健康 心理 
2016-08-19
工作壓力大怎么辦？白領(lǐng)必知五養(yǎng)減壓法
建議：早飯為了省事，可以提前準(zhǔn)備一個(gè)西紅柿和一個(gè)雞蛋，西紅柿生吃，雞蛋熟吃，時(shí)間也不要多少，在開水里煮雞蛋的時(shí)候你可以洗臉和刷牙，西紅柿提前準(zhǔn)備好，拿開水一燙就可以吃了。
標(biāo)簽: 壓力 白領(lǐng) 減壓法