最新發(fā)布

2016-08-20
緩解職場壓力 重視心理健康
如果你還沒有工作經(jīng)驗，或者你沒有了解某職業(yè)的壓力，做選擇時就要充分考慮這項工作對自己的興趣和愛好，了解自己至關(guān)重要；
標(biāo)簽: 職場 壓力 心理 
2016-08-20
測壓力大小 看看頭發(fā)就知道
另一半確診患有胸痛和感染等疾病。研究人員之所以選擇男性患者，是因為心臟病在男性中更普遍，另外，男女激素存在一定差異。
標(biāo)簽: 健康 壓力 頭發(fā) 
2016-08-20
減壓神曲緩解心情 輸壓更健康
自我中心。思考問題、說話、做事都是從“我”出發(fā)，其他人也應(yīng)該以“我”為中心，考慮到“我”的需要和感受，難于理解別人為什么會有跟自己不同的想法。
標(biāo)簽: 神曲 心情 健康 
2016-08-20
白領(lǐng)壓力大 四大妙招來緩解
生活中白領(lǐng)應(yīng)有意識的培養(yǎng)自己多方面興趣，如爬山、打球、看電影、下棋、游泳等等。興趣多樣，一方面可及時的調(diào)試放松自己，另一方面可有效地轉(zhuǎn)移注意力，使個人的心態(tài)由工作中及時地轉(zhuǎn)移到其他事物上，有利于消除工作的緊張和疲勞。
標(biāo)簽: 白領(lǐng) 壓力 妙招 
2016-08-20
十二個問題常自問 壓力自己會離開
我花錢太多了嗎?過度消費會導(dǎo)致壓力、混亂及焦慮等種種并發(fā)癥，最終形成一種“危險習(xí)慣”。每月給自己存些“應(yīng)急錢”，遇到突發(fā)狀況，你就不會亂了陣腳。
標(biāo)簽: 健康 心理 壓力 
2016-08-20
凡事兩面性 壓力也能辦好事
積極壓力還會幫助你進入一種“流暢”的狀態(tài)，讓人高度清醒、高度集中地參與到某個事情中去，比如工作事務(wù)、運動比賽、藝術(shù)創(chuàng)造等。
標(biāo)簽: 凡事 兩面性 壓力 
2016-08-20
學(xué)自言自語 緩心理壓力
此種方法時下正在歐洲和日本風(fēng)行。香精油能透過嗅覺神經(jīng)，刺激或平復(fù)人類大腦邊緣系統(tǒng)的神經(jīng)細胞，對舒緩神經(jīng)緊張和緩解心理壓力很有效果。
標(biāo)簽: 健康 心理 壓力 
2016-08-20
靜坐：提升幸福感緩解心理壓力
美國曾經(jīng)對一批高血壓患者進行過靜坐干涉療法，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，靜坐訓(xùn)練讓患者的收縮壓和舒張壓分別降低了4.7毫米/汞柱和3.2毫米/汞柱。
標(biāo)簽: 幸福感 心理 壓力 
2016-08-20
巧克力緩壓力 頭痛發(fā)作要少吃
意大利科學(xué)家的研究發(fā)現(xiàn)，那些長期嗜好巧克力的女性在性愿望、性激勵度上的基數(shù)是最高的，而嗜好巧克力的男性在這些方面并不是很高。
標(biāo)簽: 巧克力 壓力 頭痛 
2016-08-20
常見方法輕松緩解緊張疲勞心理
增強心理品質(zhì)，提高抗干擾能力，培養(yǎng)多種興趣，積極轉(zhuǎn)移注意力由于客觀原因，白領(lǐng)大多不得不處在一種工作壓力較大的狀態(tài)下，這就要求一方面要積極調(diào)試放松，另一方面白領(lǐng)也應(yīng)積極增強自己的心理品質(zhì)。
標(biāo)簽: 緊張 疲勞 心理