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2016-08-20
五個(gè)妙方幫你輕松減壓
散步。工作中，定時(shí)休息一會(huì)兒，慢慢爬段樓梯，同時(shí)感受樓梯間舒適的溫度，不僅能讓血流更通暢，還能放松心靈。
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2016-08-20
十一個(gè)身體特征顯示自身壓力大
長(zhǎng)期壓力會(huì)讓人更易生病，壓力會(huì)影響人的免疫系統(tǒng)。然而，美國(guó)心理協(xié)會(huì)的研究發(fā)現(xiàn)，與好朋友相處有助于緩解壓力的影響，改進(jìn)身體健康狀況，進(jìn)而增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)。
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2016-08-20
職場(chǎng)壓力大 驅(qū)逐有妙方
俗話說(shuō)，入鄉(xiāng)隨俗。要培養(yǎng)自己的社會(huì)適應(yīng)能力，在不同的環(huán)境中要學(xué)會(huì)不同的生活方式，不要與周圍的人格格不入，否則自己會(huì)給自己增加很多無(wú)形的煩惱，自己把自己束縛住。
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2016-08-20
定要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)減輕升職壓力
這位老師轉(zhuǎn)念又一想，如果評(píng)委認(rèn)為上電視做科普是個(gè)缺點(diǎn)，那說(shuō)明他們的鑒賞眼光有偏差。如果我成為特級(jí)教師，進(jìn)入他們認(rèn)可的行列，那沒準(zhǔn)才是人生的失敗。
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2016-08-20
10個(gè)錯(cuò)誤教育方式 影響孩子性格
由于從小遷就孩子，孩子在不順心時(shí)以哭鬧、睡地、不吃飯來(lái)要挾父母。溺愛的父母就只好哄騙，投降，依從，遷就。害怕孩子哭鬧的父母是無(wú)能的父母;打罵爸媽的孩子會(huì)變成無(wú)情的逆子，在性格中播下了自私、無(wú)情、任性和缺乏自制力的種子。
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2016-08-20
上班族緩解壓力 輕松工作的小妙招
時(shí)時(shí)提醒自己生活中值得感激之處，你就會(huì)立即感受到快樂(lè)的舒暢。事實(shí)上，研究指出，如果你在心情低潮時(shí)想三個(gè)值得感激的原因，就能拋棄負(fù)面的情緒，重新感受快樂(lè)。
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2016-08-20
減小男人的壓力鮮棗功效會(huì)很大
這種激素不容忽視，當(dāng)人面臨壓力的時(shí)候，會(huì)自動(dòng)分泌腎上腺皮質(zhì)素，以應(yīng)付環(huán)境的壓力，因此，要想緩解壓力可每天吃幾顆鮮棗，方式十分簡(jiǎn)單。
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2016-08-20

健康 男人 壓力