2017-08-07
掌握一些方法，大家是可以很好的預(yù)防干眼癥的。
熱毛巾敷眼十分鐘可以改善干眼癥狀，因為熱敷可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，對瞼板腺功能的恢復(fù)有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導(dǎo)致干眼。
由于智力、視覺發(fā)育關(guān)系，對3歲以內(nèi)(尤其是兩歲以下)的小孩進(jìn)行視力表的檢測沒有實際意義。但這不意味著眼部檢查沒有意義。
當(dāng)出現(xiàn)眼睛布滿血絲、視力模糊、干澀發(fā)癢，甚至還有刺痛感這些癥狀時，就提示可能用眼過度了。有些還可能產(chǎn)生嚴(yán)重后果，比如：干眼癥、結(jié)膜炎、急性麥粒腫、視網(wǎng)膜脫落等。
熱毛巾敷眼十分鐘可以改善干眼癥狀，因為熱敷可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，對瞼板腺功能的恢復(fù)有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導(dǎo)致干眼。
現(xiàn)在許多人眼睛一發(fā)干就習(xí)慣性地滴眼藥水，殊不知眼藥水最多只能起到緩解癥狀的作用，而不能起到治療的效果，并且如果濫用眼藥水或眼藥水使用不當(dāng)都會加重對眼睛的傷害。
長期用眼者要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，以增加維生素A、B1、C、E的攝入。每天可適當(dāng)飲綠茶、*茶，因為茶葉中的脂多糖，可以改善機(jī)體造血功能，刺激淚液分泌。
生活在輻射較強(qiáng)的地區(qū)，白內(nèi)障的發(fā)病率相對較高。主要原因是眼睛長期處于高輻射環(huán)境下，眼內(nèi)晶狀體蛋白質(zhì)發(fā)生氧化反應(yīng)，隨著這種反應(yīng)增多逐漸發(fā)展成混濁狀態(tài)。
近年來隨著科技產(chǎn)品逐步發(fā)達(dá)，很多人因長時間看電視、玩電腦，導(dǎo)致眼睛疲勞、視力下降等眼睛疾病的患者明顯增多。主要表現(xiàn)為眼睛疲勞、干澀、視力下降，有的可引起白內(nèi)障、青光眼等。
長期熬夜的話，很容易造成視力下降，由于經(jīng)常熬夜的話，眼睛本身也是要超負(fù)荷的工作的，長時間用眼，易導(dǎo)致眼睛干澀、腫脹、疼痛，視疲勞加劇，造成視力下降。
通常建議白天點眼藥水，晚上涂眼膏。因為白天涂眼膏會在角膜上形成一層膜，影響視力，晚上涂眼膏就沒有這個缺點，而且眼球活動少利于眼膏的吸收，因此最好在睡前涂眼膏。
長時間盯著屏幕，還會讓眼睛的睫狀肌得不到休息調(diào)整，從而導(dǎo)致眼睛近視或者加重近視的程度。正常情況下，嬰幼兒時期大部分都處于遠(yuǎn)視狀態(tài)，隨著眼球的發(fā)育，10歲左右孩子的視力就變成了“正視”，也就是既不遠(yuǎn)視也不近視。
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