2017-08-07
中老年朋友注意啦！ 五種小妙招，幫您預(yù)防老花眼
正確掌握閱讀方法。讀書(shū)時(shí)要舒適地坐著，全身肌肉放松，讀物距離眼睛30厘米以上，身體不要過(guò)分前傾，否則，會(huì)引發(fā)背部肌肉的勞損。不要在床上躺著看書(shū)，過(guò)度疲勞時(shí)不要強(qiáng)行讀書(shū)。
由于智力、視覺(jué)發(fā)育關(guān)系，對(duì)3歲以?xún)?nèi)(尤其是兩歲以下)的小孩進(jìn)行視力表的檢測(cè)沒(méi)有實(shí)際意義。但這不意味著眼部檢查沒(méi)有意義。
當(dāng)出現(xiàn)眼睛布滿血絲、視力模糊、干澀發(fā)癢，甚至還有刺痛感這些癥狀時(shí)，就提示可能用眼過(guò)度了。有些還可能產(chǎn)生嚴(yán)重后果，比如：干眼癥、結(jié)膜炎、急性麥粒腫、視網(wǎng)膜脫落等。
正確掌握閱讀方法。讀書(shū)時(shí)要舒適地坐著，全身肌肉放松，讀物距離眼睛30厘米以上，身體不要過(guò)分前傾，否則，會(huì)引發(fā)背部肌肉的勞損。不要在床上躺著看書(shū)，過(guò)度疲勞時(shí)不要強(qiáng)行讀書(shū)。
大多數(shù)的橘黃色蔬果中都含有較多的β-胡蘿卜素，包括胡蘿卜、南瓜、枇杷、杏、甘薯、木瓜、芒果、西紅柿等；綠色蔬菜如菠菜、生菜、西蘭花、韭菜、油菜、薺菜等也含有較多的β-胡蘿卜素。
眼藥水是否能潤(rùn)眼，一是看藥水成分，二是看滴藥水的頻率。某些成分的眼藥水并不適合健康的眼睛，有眼病的話更要對(duì)癥治療。
其實(shí)，白內(nèi)障拖延治療將會(huì)誘發(fā)青光眼并不是危言聳聽(tīng)。白內(nèi)障發(fā)展過(guò)程中，晶狀體混濁會(huì)不斷吸水膨脹，體積增大，推虹膜前移，向前推擠眼內(nèi)房水外流的結(jié)構(gòu)前房角，導(dǎo)致房水外流受阻，出現(xiàn)房水蓄積，眼壓升高，即青光眼急性發(fā)作。
淚腺分泌淚水維持眼球表面潮濕，這是讓眼球正常運(yùn)作所必須的。頻繁的眨眼，除了讓淚水滋潤(rùn)眼球外，更有清潔的作用。因此，與其長(zhǎng)時(shí)間注視著電腦熒幕，倒不如中間休息及多眨眼。
吵雜的噪音不僅會(huì)令寶寶心煩多夢(mèng)，睡眠不好，而且還會(huì)影響寶寶的視力。有研究指出，噪音能使人眼對(duì)光亮度的敏感性降低，還能使視力清晰度的穩(wěn)定性下降。
看電視要有限制。電視畫(huà)面跳躍閃動(dòng)，切換速度非常快，會(huì)讓寶寶的眼睛處于緊張狀態(tài)，所以要限制寶寶看電，每天看電視時(shí)間不應(yīng)超過(guò)30分鐘，還要跟電視保持3米左右的距離。
眼科常用的局部麻醉包括表面麻醉、結(jié)膜下浸潤(rùn)麻醉、球后阻滯麻醉、球周阻滯麻醉以及面神經(jīng)阻滯麻醉。全身麻醉根據(jù)應(yīng)用麻醉劑的不用分為靜脈吸入復(fù)合麻醉、異丙酚靜脈麻醉、氯胺酮靜脈麻醉和普魯卡因靜脈麻醉等。
孩子的課業(yè)負(fù)擔(dān)重，用眼需求多。因此，幫助孩子養(yǎng)成正確的閱讀習(xí)慣十分重要。書(shū)籍紙張的質(zhì)地、字的大小、行距、排版的疏密、顏色搭配，都會(huì)影響到孩子的視力發(fā)育。
暑假期間，很多孩子沉浸在電子游戲中，眼睛不舒服來(lái)醫(yī)院檢查視，發(fā)現(xiàn)很多都有近視趨向或是已經(jīng)近視。玩游戲是孩子的天性，正值暑假，玩起來(lái)不管不顧，一玩就是好幾個(gè)小時(shí)，這對(duì)視力損害極大。
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